Cho tới nay, Túc Quần cấp Phương Nhiên ấn tượng đều là một cái không chút cẩu thả quốc gia tinh anh, thực lực cường đại, năng lực siêu cường, nghiêm túc phụ trách, cẩn thận săn sóc, điểm chết người còn cao lãnh soái khí, ít khi nói cười, là Phương Nhiên gặp qua phù hợp nhất hoàn mỹ nam thần định nghĩa nam tính.

Bình tĩnh lời nói, kiên định ngữ khí, sở hữu này đó đổi thành trước mắt Túc Quần mở miệng, cho người ta một cổ mãnh liệt tin tưởng, vô pháp hoài nghi cảm giác.

Làm Phương Nhiên lập tức liền có điểm bốc cháy lên tới.

“Hảo, ta nghe ngươi, Túc Quần đại ca, chúng ta trước luyện cái gì!?”

Phương Nhiên ánh mắt khó được bốc cháy lên tên là phấn đấu nhiệt huyết, hạ quyết tâm lần này huấn luyện hảo hảo nỗ lực mở miệng hỏi.

“Ân, không tồi quyết tâm, buổi sáng huấn luyện rất đơn giản, chúng ta từ lúc cơ sở thể năng bắt đầu huấn luyện, ở trên sân huấn luyện trường bào một......”

Túc Quần mở miệng nói, nhưng mà vừa nghe là trường bào, Phương Nhiên tức khắc yên lòng!

Không phải hắn khoe khoang, ở hệ thống trị số tăng cường thân thể lúc sau, trường bào loại đồ vật này liền đối hắn rốt cuộc không có khiêu chiến.

Khụ khụ, ngày hôm qua, kia leo núi dã ngoại việt dã không tính, ai cùng ta nói đó là trường bào, ta cùng ai cấp.

Cùng mỗi một cái đạt được siêu năng lực thiếu niên giống nhau, Phương Nhiên cũng từng trộm chạy ra đi thử quá, trước kia Phương Nhiên, ở mỗi lần đều làm hắn vô cùng thống khổ thể trắc 1000 mét trung, thành tích ổn cư toàn ban nam sinh trung hạ du.

Hơn nữa cái này thành tích theo tuổi tăng trưởng dần dần giảm xuống...

Nhưng là!

Hiện tại Phương Nhiên có thể quyên tà cuồng mị cười lạnh một tiếng, rác rưởi 1000 mét, xem ta một giây cho ngươi chạy tiến ba phút.

Cho nên so sánh với cái gì hô mưa gọi gió, loại này thật thật sự sự thay đổi mới là làm Phương Nhiên cảm nhận được chính mình là Người Tham Gia thật cảm địa phương.

Liền ở Phương Nhiên vẻ mặt tự tin thời điểm, Túc Quần dư lại lời nói vang lên.

“... Vạn mét.”

“Hảo! Túc Quần đại ca, còn không phải là 1000 mét, xem ta cho ngươi chạy tiến tam....”

Ai...

Chotto matte (chờ một chút).... ( ngưng trọng )

Vừa định vén tay áo nóng lòng muốn thử Phương Nhiên tức khắc toàn thân cứng đờ, hắn ngưng trọng quay đầu nhìn Túc Quần, trầm mặc một chút, mặt vô biểu tình yên lặng mở miệng:

“Cái kia, Túc Quần đại ca, về chiều dài đo đơn vị nơi đó có phải hay không ta nghe lầm...”

Túc Quần vẻ mặt kỳ quái nhìn hắn, sau đó đương nhiên mở miệng nói ra một cái làm Phương Nhiên cảm giác kinh thiên sét đánh sự thật.

“Ngươi không nghe lầm, chính là một vạn mễ, đây là về sau ngươi mỗi ngày buổi sáng lên kiến thức cơ bản khóa.”

Phương Nhiên = (? ) mục trừng cẩu ngốc thạch hóa trung....

Thật sự, ở nghe được Túc Quần nói ra ‘ đây là ngươi về sau mỗi ngày buổi sáng lên kiến thức cơ bản khóa ’ này một câu lúc sau, Phương Nhiên đều đã bắt đầu xuống tay suy xét chính mình chạy trốn kế hoạch.

Thần con mẹ nó một vạn mễ!

Ta hai đối sáng sớm trường bào rèn luyện dùng chiều dài đơn vị có phải hay không có cái gì hồng câu giống nhau lý giải chênh lệch!?

Giờ khắc này, Phương Nhiên rốt cuộc cả người run rẩy hồi tưởng nổi lên, đã từng một lần bị 1000 mét chi phối khủng bố, còn có mỗi lần thể trắc xong cả người đau nhức, dạ dày quay cuồng, yết hầu thiêu đốt khủng bố.

Đáng sợ nhất chính là, Túc Quần giống như không thấy được Phương Nhiên biểu tình giống nhau, gật gật đầu nói:

“Nếu ngươi 1000 mét có thể chạy tiến ba phút, chúng ta đây vừa lúc hạn khi 30 phút hoàn thành.”

Nói đến này, Túc Quần nhìn vẻ mặt mộng bức, miệng trương đại nhìn hắn Phương Nhiên, như là an ủi nói bình tĩnh mở miệng:

“Không cần lo lắng, ta sẽ vẫn luôn đi theo ngươi chạy.”

Phương Nhiên: “......”

Ta.... Ta.. Ta...

Phốc!!!

30 phút nội chạy xong một vạn mễ!

Một vạn Mi a!!

Ngươi giết ta đi....

Phương Nhiên đầy mặt tuyệt vọng khóc rống che mặt, bi thương cùng nước mắt cùng nhau nghịch lưu thành hà.

Thực xin lỗi, ta vừa rồi không nên trang bức, trang bức tao sét đánh, ta sai rồi, nếu trời cao có thể cho ta một cái lại đến một lần cơ hội, ta nhất định....

......

Tối hôm qua liền mạo bị Nữ Vương đại nhân phát hiện đánh chết nguy hiểm, mua xe phiếu về quê!

“Túc Quần đại ca, cái kia... Ta... Kỳ thật...”

Thật sự, Phương Nhiên cảm giác chính mình nói lời này thời điểm đều mau khóc.

Kết quả, Túc Quần vỗ vỗ bả vai, nghiêm túc đối hắn mở miệng:

“Thời gian quý giá, chúng ta đã chậm trễ vài phút, như vậy đi xuống, ngươi mặt sau huấn luyện sẽ thời gian không đủ, chúng ta nắm chặt thời gian bắt đầu đi.”

Phương Nhiên môi biểu tình bi phẫn nhìn Túc Quần, vừa rồi dâng lên một chút hảo cảm nháy mắt hôi phi yên diệt.

Mệt ta còn tưởng rằng Túc Quần đại ca ngươi là cái sẽ chiếu cố người gia hỏa!

Ma quỷ!

Ngươi cái ma quỷ huấn luyện viên!

Xứng đáng ngươi đuổi không kịp cái kia đại tỷ tỷ, bảo bảo vẽ xoắn ốc nguyền rủa ngươi cả đời tình thánh a a a!

Còn có ngươi rốt cuộc cho ta mặt sau an bài nhiều ít huấn luyện, mới có thể chậm trễ vài phút đều sẽ dẫn tới thời gian không đủ a!!

Hiện tại mới buổi sáng 6 giờ nhiều a! Hỗn đản!

Không có quản Phương Nhiên phong phú tâm lí hoạt động, Túc Quần cùng hắn nói bắt đầu lúc sau, liền làm gương tốt chạy đi ra ngoài.

Đương nhiên, ở hắn xem ra, phỏng chừng chính mình là đơn giản chạy đi ra ngoài.

Nhưng là ở đứng ở cái này diện tích mấy trăm bình phương C cấp sân huấn luyện vạch xuất phát Phương Nhiên tuyệt vọng trong hai mắt.

Hắn liền cùng lập tức bay ra đi không có gì hai dạng.

Ngươi đại có thể tưởng tượng một chút một vạn mễ chạy tiến 30 phút, cần phải có nhiều mau tốc độ.

Ở lệ ròng chạy đi theo sau phía trước, Phương Nhiên trong lòng xẹt qua một ý niệm.

Nguyên lai linh ngày thường đối chính mình như vậy ôn nhu sao... Còn có...

Này nghỉ hè quả thực chính là địa ngục a...

( rơi lệ đầy mặt, che mặt khóc rống )

......

1000 mét.

Đã vòng quanh sân huấn luyện chạy hai vòng nửa hai người đi nhanh bước ra, bay nhanh chạy vội.

Túc Quần hô hấp vững vàng, sắc mặt bất biến, dùng trước sau cách khác nhiên mau một chút nhưng Phương Nhiên chính là đuổi không kịp tốc độ chạy ở Phương Nhiên sườn phía trước, còn không quên không ngừng mở miệng cấp Phương Nhiên duy trì cùng cổ vũ.

“Không tồi! Chính là như vậy, bảo trì tốc độ, chú ý hô hấp tiết tấu.”

“Đừng nghĩ khác, đầu phóng không, ngươi chỉ cần đi theo ta chạy là được.”

Phương Nhiên mắt nhìn thẳng, chỉ có thể nhìn trước mắt đường băng, hắn là có thể 1000 mét chạy tiến ba phút không giả, nhưng đó là hắn đem hết toàn lực thời điểm a!

Nhưng là không công phu tưởng này đó, tuy rằng thuộc về thần bí sườn, hơn nữa năng lực đối thân thể không có một chút thêm thành, nhưng là tốt xấu có hệ thống trị số tồn tại, thân là Người Tham Gia làm hắn tại đây ngay từ đầu 1000 mét, cuối cùng còn có thể đuổi kịp Túc Quần nện bước.

“Đừng loạn, ngẫm lại ta vừa rồi dạy ngươi hô hấp pháp!”

......

Hai ngàn mễ.

“Hô! Hô! Hô!.... Ha!”

Hô hấp bắt đầu dồn dập, hai chân bắt đầu đau nhức, đùi như là rót chì giống nhau trầm trọng, Phương Nhiên giãy giụa cắn răng đi theo Túc Quần phía sau, sắc mặt đỏ lên, mồ hôi như mưa hạ!

Hắn chính là đi theo Túc Quần một vạn mễ 30 phút tốc độ chạy đến hiện tại, nói thật, Phương Nhiên chính mình đều cảm thấy chính mình có thể kiên trì gấp đôi quả thực kỳ tích.

Đến nỗi quang đuổi kịp Túc Quần liền dùng đem hết toàn lực Phương Nhiên đến tột cùng mệt tới trình độ nào....

Ngươi không phát hiện liền hắn nội tâm phun tào cũng chưa sao...

“Hô hấp đừng loạn! Cho dù cảm giác khó chịu cũng muốn bảo trì hô hấp tiết tấu!”

Túc Quần như cũ ở Phương Nhiên sườn phía trước chạy vội, nhìn qua gì sự không có, C cấp cổ võ năng lực giả thân thể tố chất tẫn hiện không thể nghi ngờ.

“Tốc độ của ngươi chậm! Đừng làm cho động tác chậm lại, đùi nâng lên, ngươi nện bước sẽ chính mình bán ra đi!”

Túc Quần lớn tiếng ở Phương Nhiên bên tai nói, bởi vì trải qua vô số huấn luyện hắn biết, loại này trường bào huấn luyện, có một người ở bên cạnh ngươi vẫn luôn nhắc nhở ngươi, com cùng chính ngươi kiên trì hiệu quả sẽ hoàn toàn bất đồng.

“Phốc...”

Phát ra hộc máu giống nhau tiếng hít thở Phương Nhiên, cùng như cũ giống như cái gì cũng chưa làm Túc Quần.

Trên sân huấn luyện, Túc Quần vô ngữ nhìn vai trần đi theo chính mình chạy ở sau người Phương Nhiên.

Giờ phút này đã không cần hắn nhắc nhở Phương Nhiên phóng không tư tưởng, Phương Nhiên chính mình hiện tại cũng đã hai mắt vô thần, giống như thất thân giống nhau đi theo hắn phía sau, hoàn mỹ thuyết minh một loại hoàn toàn mới chạy bộ tư thế.

Tang thi chạy...

Đến nỗi vì cái gì vai trần, đó là bởi vì, 1500 mễ, cũng chính là hai người ước chừng chạy không đến bốn vòng thời điểm, tinh bì lực tẫn Phương Nhiên cảm giác trên người mỗi loại đồ vật đều là chính mình gánh nặng.

Mồ hôi điên cuồng tiết ra ngoài, quần áo dính ở chính mình trên người, giống như mới từ trong nước vớt ra tới giống nhau.

Sau đó Túc Quần liền nhìn đến hắn trực tiếp liền đem áo trên một hiên, lạch cạch một tiếng còn tại trên mặt đất, vai trần theo sau lưng mình.

Làm Túc Quần rất là hoài nghi, nếu không thoát kia kiện quần áo nói, Phương Nhiên có thể chạy hay không đến bây giờ còn rất khó nói.

Sau đó đang lúc Túc Quần như vậy tưởng thời điểm, hắn nghe được phía sau ‘ thình thịch ’ một tiếng.

Rốt cuộc kiên trì không được toàn lực chạy vội Phương Nhiên lạch cạch vỗ vào sân huấn luyện trên mặt đất, giống như một con cá mặn ‘ bang ’ một tiếng vỗ vào trên bờ.

Dựa theo 30 phút hoàn thành dự định tốc độ mặt sau thậm chí chậm lại nện bước Túc Quần dừng lại bước chân, nhìn ước chừng là kiệt lực + chạy lung tung mặt sau hô hấp hoàn toàn loạn rớt ngất xỉu cá mặn nhiên, thở dài, nhìn đồng hồ thượng thời gian cùng ký lục.

4 phân 59 giây, khoảng cách 1999 mễ.

Phương Nhiên lần đầu huấn luyện thành quả, lấy không có thể kiên trì năm phút mà thành công GG.

Túc Quần nhìn đồng hồ thượng còn thừa khoảng cách, nhẹ nhàng thở dài.

Một vạn mễ, xem ra gánh thì nặng mà đường thì xa...

Thỉnh nhớ kỹ quyển sách đầu phát vực danh:. 4 tiểu thuyết võng di động bản đọc địa chỉ web: