Hàn Chu đến Nộ Phong quyền quán lúc, quyền quán người vẫn còn tương đối nhiều.

Bất quá Hàn Chu trực tiếp đi hướng bên trong phòng tu luyện.

Sở Vân tay cầm một thanh kiếm vác tại phía sau, đứng ở phòng tu luyện chính giữa, ánh mắt lại vượt qua đầu vai nhìn ngoài cửa sổ ngẩn người, nghe được động tĩnh, trong nháy mắt lấy lại tinh thần, quay đầu nhìn về phía Hàn Chu.

Trong ánh mắt bộc phát ra rất mạnh tính cảnh giác.

Thấy là Hàn Chu, lấy lại tinh thần Sở Vân mới trở nên hiền lành đứng lên.

Hàn Chu nghi hoặc: "Đây là cái gì luyện pháp?"

"Cảm thụ linh khí rải, tu luyện kiếm phong. . . Đây là kiếm tu muốn học, ngươi không cần đến học." Sở Vân: "Ngươi chờ một hồi."

Sở Vân ấn mở trí năng quang não: "Ta đặt đồ ăn đưa tới đi."

Rất nhanh, liền có ba người dẫn theo đại thực hộp đi vào phòng tu luyện.

Đem một cái bàn mở ra, cất kỹ khăn trải bàn, mới bắt đầu thả đồ ăn.

"Chậc chậc, Liệt Hỏa Cẩm Kê, nha, đây chẳng lẽ là Linh Lộc Vân Thối?"

Một bàn đồ ăn dâng đủ, Hàn Chu nhập tọa: "Vậy ta liền không khách khí! Một bàn này đồ ăn, nguyên vật liệu xa không chỉ 10. 000 a?"

Sở Vân cầm lấy đũa: "Nguyên vật liệu? Không biết, mua thức ăn giá cả 40,000."

Hàn Chu chua: "Có tiền thật tốt. . ."

Nói nghiêm mặt: "Chúng ta thương lượng thôi?"

Sở Vân một bên ăn một bên nghi hoặc: "Cái gì?"

Hàn Chu cầm lên một cây đùi gà: "Ngươi ngày mai trực tiếp cho ta 40,000, ta đi mua đồ ăn, sau đó ta để nấu!"

Đánh giá Hàn Chu hai mắt, Sở Vân làm cho tức cười: "Ta nói Chu Hàn, nho tu không phải nói quân tử tránh xa nhà bếp a?"

"Ngươi hay là nghiên cứu một chút làm sao luyện thể đi."

"Người khác Hỏa hành tu tiên giả làm đồ ăn, ngươi là không làm được mùi vị này."

Những vật này, dinh dưỡng cực kỳ phong phú, dùng luyện thể giả lời nói tới nói, thực bổ!

Hàn Chu liều mạng ăn.

Từ khi luyện Mãng Ngưu Kình, khẩu vị cũng thay đổi tốt, có thể ăn càng nhiều đồ vật.

Mỗi một chiếc đều là mấy chục trên trăm, lốp bốp nhanh chẳng khác nào kiếm lời mấy ngàn.

Cái này có thể nhã nhặn sao? ! Tất nhiên là không thể.

Phong quyển tàn vân đằng sau, Hàn Chu vỗ vỗ cái bụng: "Chờ ta có tiền, nhất định mỗi ngày ăn Liệt Hỏa Cẩm Kê."

"Ngụm này cảm giác, trơn mềm."

"Mùi thơm này, dầy đặc!"

"Mùi vị kia, thoải mái!"

Sở Vân nhắc nhở: "Võ tu cùng người bình thường khác biệt, người bình thường sau khi ăn xong hẳn là lẳng lặng tiêu hóa, mà võ tu sau khi ăn xong liền rèn luyện, hấp thu càng nhiều."

Hàn Chu bị Sở Vân đã nhắc nhở, vội vàng: "Ta trước tiêu hóa một chút, tiêu hóa xong chúng ta lại đánh."

Hiện tại không tiêu hóa , tương đương với ăn không, vậy thì đồng nghĩa với thua thiệt tiền!

Sở Vân ấn một cái chốt mở: "Ngươi thử một chút."

Hàn Chu nhìn xem từ thanh trượt trượt ra tới những này cùng loại với máy tập thể hình thiết bị: "Những này dùng như thế nào?"

Sở Vân hoạt động một chút cổ tay: "Ta luyện một cái, ngươi liền học luyện một cái."

Sở Vân trước làm một tư thế, Hàn Chu biết, đây là một loại nào đó thuật luyện thể thức mở đầu.

Sở Vân cũng luyện thể rồi?

Bất quá cái này cũng bình thường, hắn là kiếm tu, mà lại tựa như là không thích ngự kiếm kiếm tu, luyện thể bình thường.

Nhìn xem Sở Vân làm dự bị động tác, Hàn Chu cũng làm Mãng Ngưu Kình thức mở đầu.

Bên cạnh Sở Vân cảm thấy cơ bắp cảm giác tới , lên cái thứ nhất thiết bị: "Ngươi sử dụng những thiết bị này tiến hành chuyên hạng cơ bắp luyện tập lúc, nhớ kỹ một cái yếu điểm."

"Lạ luyện cơ bắp, thuần thục lực lượng."

Hàn Chu nghi hoặc: "Cái gì gọi là lạ, cái gì gọi là quen ?"

Một bên làm cùng loại với chèo thuyền động tác, Sở Vân một bên giải thích: "Cái gọi là sinh thục, chính là chỉ vận dụng năng lượng."

"Nếu như không sử dụng Võ Đạo sinh ra độc hữu kình lực, là có thể đem cơ bắp cho bắt đầu luyện, chỗ tốt là hình thể càng lớn, trên phòng ngự càng kiếm tiện nghi, chỗ xấu là hình thể lớn, độ linh hoạt muốn hạ thấp."

"Nếu như không muốn đem hình thể luyện được khôi ngô, liền muốn ra sức lực năng lượng đến thấm nhuận cơ bắp, đạt tới chỉ luyện lực lượng không dài bắp thịt hiệu quả."

Hàn Chu nhìn xem Sở Vân dùng máy này linh năng chèo thuyền cơ, yên lặng đậu đen rau muống: "Kiện thân hấp dẫn khác phái, quá độ kiện thân hấp dẫn cùng giới, ta nhìn hay là không cần luyện cơ bắp."

Nghe Hàn Chu đậu đen rau muống, Sở Vân kém chút không có vọt đến eo: "Ngươi có thể thử tại cùng người lúc chiến đấu nói như vậy, nói không chừng có hiệu quả."

Hàn Chu gật đầu: "Ngươi yên tâm, một bên đánh một bên phun khẩu chiến, ta đây quen!"

Tại bãi rác đoạt hàng lúc, mọi người ai không phải miệng pháo Vương giả?

Hàn Chu đã luyện được, tiến có thể miệng pháo người xấu đạo tâm, lui có thể không người loạn đạo tâm của ta.

Từng bước từng bước thiết bị luyện tiếp.

Hàn Chu cảm giác, dạng này kích hoạt bắp thịt xác thực so với chính mình luyện muốn tốt một chút.

Mỗi một khối cơ bắp hiện tại cũng rất có cảm giác.

Bất quá Sở Vân một bên nhìn Hàn Chu luyện, một bên nghi hoặc.

Chờ Hàn Chu luyện qua, bắt đầu luyện tập Mãng Ngưu Kình, Sở Vân mới nhắc nhở: "Ngươi luyện sai."

Hàn Chu sửng sốt một chút, dừng lại động tác: "Chỗ nào luyện sai rồi?"

Sở Vân: "Ngươi có phải hay không cảm thấy, lực từ lên, cho nên ngươi trước dùng lớn nhất lực đạo ổn định hạ bàn, sau đó mới bắt đầu bộc phát Mãng Ngưu Kình?"

"Không có người chỉ đạo qua ngươi luyện tập Mãng Ngưu Kình? Ngươi không có mua sắm Mãng Ngưu Kình chỉ đạo loại thư tịch?"

Hàn Chu chỗ nào mua được những vật này, cũng mời không nổi khóa ngoại lão sư: "Không có."

Sở Vân bày đầu: "Luyện thể có ba loại, ngươi xem trọng."

"Nội kình luyện bụng!"

"Ngoại kình luyện eo!"

"Nội kình từ phần bụng lên, là thích hợp nhất phối hợp tu chân giả hai ngày ngày nghỉ võ tu người công pháp."

"Luyện ngoại kình, chính là đem thân thể xem như một con rồng, lực từ lên, hạch tâm lực lượng ra bên ngoài khuếch tán."

"Mà Mãng Ngưu Kình không phải là nội kình, cũng không phải ngoại kình, mà là loại thứ ba, yêu kình."

"Cái gọi là yêu kình, là tu sĩ Nhân tộc căn cứ Yêu tộc thậm chí Thần Thú mở ra rộng rãi tự thân mà xuất hiện lưu phái."

"Mãng Ngưu Kình học chính là trâu, ngưu lực lượng, ở lưng!"

"Mãng Ngưu Kình ta không có học qua, nhưng là ta học qua Đại Lực Ngưu Ma Thể, là cùng một cái đạo lý."

"Luyện tập trâu loại yêu kình, đầu tiên việc cần phải làm là xé cõng!"

Hàn Chu thấy sửng sốt một chút, cái này Lãng Kiếm Sở Vân thật có tiền, thế mà đem nội kình, ngoại kình, yêu kình đều luyện qua, nếu không phải luyện qua, hắn làm sao biểu hiện ra đâu?

Sở Vân thi triển Đại Lực Ngưu Ma Thể thời điểm, cả người bỗng biến chiều rộng không chỉ gấp đôi!

Toàn bộ phần lưng biến thành hình quạt.

Phía sau quần áo trực tiếp bị xé mở.

Phồng lên cơ bắp điên cuồng hở ra, tựa như tinh cương.

"Cái gọi là xé cõng, chính là đem phần lưng hoàn toàn mở ra."

"Để tụ tập cùng một chỗ phần lưng cơ bắp, toàn bộ khuếch tán ra, mỗi một khối cơ bắp đều có thể đơn độc phát lực."

"Cho nên tu luyện trâu loại yêu kình người, không cần phần bụng phát lực, cũng không cần lực từ lên, tùy thời đều có thể lấy phần lưng làm hạch tâm, bộc phát ra lực lượng mạnh nhất."

Đang khi nói chuyện, Sở Vân phần lưng cơ bắp điên cuồng nhúc nhích, từng luồng từng luồng kình đạo trực tiếp chấn phía sau quần áo toàn bộ hóa thành tro bụi.

"Ngươi muốn tu luyện Mãng Ngưu Kình, liền muốn làm đến bình thường sinh hoạt bao quát trong khi huấn luyện, tùy thời lấy phần lưng làm hạch tâm phát lực, từ bỏ phần bụng hạch tâm phát lực phương thức."

"Chờ hoàn toàn xé cõng thành công, mới đi tới đi lui phác quy chân phương hướng luyện tập, lấy phần lưng đã luyện thành kình đạo, kéo theo toàn thân tất cả bộ vị đều đạt tới tầng thứ mới."

"Nói một cách khác, luyện tập yêu kình, trước thành yêu, lại hóa hình thành người!"

Sở Vân lúc này, từ phần lưng ra bên ngoài kéo dài, tất cả cơ bắp đều tại to ra, thân cao cũng tại tăng vọt.

Đồng thời trực tiếp mọc ra kinh khủng tế mao.

Hàn Chu rõ ràng nhìn thấy Sở Vân lỗ mũi ngay tại toát ra nhiệt khí, liền cùng một đầu vừa mới cày xong trâu một dạng.

"Hóa!"

Những cái kia bị kình đạo mang theo cơ bắp bắt đầu có tiết tấu co vào.

Hàn Chu cảm giác Sở Vân cố ý thả chậm chính mình thi triển qua trình, để cho mình nhìn rõ ràng hơn.

Những cái kia kình đạo không phải biến mất, mà là khuếch tán ra đến, tản bộ đến Sở Vân toàn thân bên trong.

Nói một cách khác, kình đạo từ phần lưng lên, sau đó mang theo toàn bộ cơ bắp xương cốt tràn ngập kình đạo, sau đó lại khuếch tán nhập vi.

Theo kình đạo tản ra đến toàn thân, Sở Vân thân hình trở về bình thường.

Nhưng Hàn Chu cảm giác, hiện tại loại trạng thái này Sở Vân, mới thật sự là mạnh nhất Sở Vân.

Nếu như tay không đánh, mình tại trong tay hắn một chiêu đều chịu không được.

Hắn một cái kiếm tu, đem Đại Lực Ngưu Ma luyện đến trình độ phản phác quy chân?

Vậy liền coi là là thuần thể tu chiến lực, cũng có thể ngược cơ hồ tất cả Trúc Cơ kỳ võ giả a?

Khó trách danh khí lớn như vậy.

Hàn Chu: "Lợi hại a, có bí quyết gì sao! ?"

Sở Vân: "Phương pháp đã tìm đúng, liền không có bí quyết, ngươi phải nhớ kỹ trước tiên đem phần lưng luyện đến có thể tùy thời sinh ra đủ mạnh hóa chỉnh cái phần lưng kình đạo, mới có thể bắt đầu luyện khu vực khác."

Hàn Chu giờ mới hiểu được tóc của mình lực phương thức vì cái gì không đúng.

Đồng dạng là đấm ra một quyền.

Hẳn là phần lưng đè ép thân thể, phụ trợ cánh tay một cỗ bắn ra lực đạo.

Mà chính mình dùng chính là phần bụng phát lực, thiếu nguồn sức mạnh này, cho nên mới có vấn đề.

Hàn Chu: "Ta thử trước một chút , chờ thử xong lại đánh với ngươi."

Bên cạnh Sở Vân lộ ra mỉm cười căn bản không nói lời nào: Thử xong ngươi còn có thể động? Ta lần thứ nhất lúc luyện cõng co rút ba ngày, cơ bắp không bị khống chế nhảy loạn ban đêm đi ngủ đều không cách nào nằm.