Cho tới nay, Túc Quần cho Phương Nhiên ấn tượng đều là một cái cẩn thận tỉ mỉ quốc gia tinh anh, thực lực cường đại, năng lực siêu cường, nghiêm túc phụ trách, cẩn thận quan tâm, điểm chết người nhất còn cao lãnh soái khí, ăn nói có ý tứ, là Phương Nhiên gặp qua phù hợp nhất hoàn mỹ nam thần định nghĩa nam tính.

Bình tĩnh lời nói, kiên định ngữ khí, tất cả những này đổi thành trước mắt Túc Quần mở miệng, cho người một cỗ mãnh liệt tin tưởng, không cách nào hoài nghi cảm giác.

Để Phương Nhiên lập tức liền có chút đốt lên tới.

"Tốt, ta nghe ngươi, Túc Quần đại ca, chúng ta trước luyện cái gì! ?"

Phương Nhiên trong ánh mắt hiếm thấy đốt lên tên là phấn đấu nhiệt huyết, quyết định lần này huấn luyện thật tốt cố gắng mở miệng hỏi.

"Ân, không sai quyết tâm, buổi sáng huấn luyện rất đơn giản, chúng ta từ lúc cơ sở thể năng bắt đầu huấn luyện, tại sân huấn luyện bên trên chạy cự li dài một. . ."

Túc Quần mở miệng nói ra, nhưng mà nghe xong là chạy cự li dài, Phương Nhiên lập tức yên lòng!

Không phải hắn khoe khoang, tại hệ thống trị số tăng cường thân thể về sau, chạy cự li dài thứ này liền đối hắn rốt cuộc không có khiêu chiến.

Khụ khụ, ngày hôm qua, cái kia leo núi dã ngoại việt dã không tính, người nào nói với ta đó là chạy cự li dài, ta cùng ai gấp.

Cùng mỗi một cái thu hoạch được siêu năng lực thiếu niên một dạng, Phương Nhiên đã từng lén lút đi ra ngoài thử qua, trước đây Phương Nhiên, tại mỗi lần đều để hắn vô cùng thống khổ thân thể đo 1000 mét bên trong, thành tích vững vàng toàn lớp nam sinh trung hạ du.

Đồng thời cái thành tích này trưởng thành theo tuổi tác dần dần hạ xuống. . .

Thế nhưng!

Hiện tại Phương Nhiên có thể quyên tà điên cuồng ma quỷ cười lạnh một tiếng, lạt kê 1000 mét, nhìn ta vài phút cho ngươi chạy vào ba phút.

Cho nên so sánh cái gì hô phong hoán vũ, loại này thiết thiết thực thực thay đổi mới là để Phương Nhiên cảm nhận được chính mình là người tham gia thực cảm giác địa phương.

Liền tại Phương Nhiên một mặt tự tin thời điểm, Túc Quần còn lại lời nói vang lên.

". . . Vạn mét."

"Tốt! Túc Quần đại ca, không phải liền là 1000 mét, nhìn ta cho ngươi chạy vào ba. . . ."

Ai. . .

Các loại. . . . (ngưng trọng)

Vừa định xắn tay áo kích động Phương Nhiên lập tức toàn thân cứng đờ, hắn ngưng trọng quay đầu nhìn Túc Quần, trầm mặc một chút, mặt không thay đổi yên lặng mở miệng:

"Cái kia, Túc Quần đại ca, liên quan tới chiều dài tính toán đơn vị nơi đó có phải hay không ta nghe lầm. . ."

Túc Quần một mặt kỳ quái nhìn xem hắn, sau đó đương nhiên mở miệng nói ra một cái để Phương Nhiên cảm giác kinh thiên phích lịch sự thật.

"Ngươi không nghe lầm, chính là 10 km, đây là về sau ngươi mỗi sáng sớm lên kiến thức cơ bản khóa."

Phương Nhiên =͟͟͞͞(꒪ᗜ꒪‧̣̥̇) mắt trừng chó ngốc hóa đá bên trong. . . .

Thật, khi nghe đến Túc Quần nói ra Đây là ngươi về sau mỗi sáng sớm lên kiến thức cơ bản khóa một câu nói kia về sau, Phương Nhiên đều đã bắt đầu cân nhắc chính mình kế hoạch chạy trốn.

Thần mẹ nó 10 km!

Hai ta đối sáng sớm chạy cự li dài rèn luyện dùng đơn vị chiều dài có phải hay không có cái gì khoảng cách đồng dạng lý giải chênh lệch! ?

Giờ khắc này, Phương Nhiên cuối cùng toàn thân run rẩy hồi tưởng lại, đã từng một lần bị 1000 mét chi phối khủng bố, còn có mỗi lần thân thể đo xong toàn thân đau nhức, trong dạ dày lăn lộn, yết hầu thiêu đốt khủng bố.

Đáng sợ nhất là, Túc Quần hình như không thấy được Phương Nhiên biểu lộ một dạng, nhẹ gật đầu nói ra:

"Tất nhiên ngươi 1000 mét có thể chạy vào ba phút, vậy chúng ta vừa vặn giới hạn thời gian ba mươi phút hoàn thành."

Nói đến đây, Túc Quần nhìn vẻ mặt mộng bức, miệng há lớn nhìn hắn Phương Nhiên, giống như là an ủi bình tĩnh mở miệng:

"Không cần lo lắng, ta sẽ một mực đi theo ngươi chạy."

Phương Nhiên: ". . ."

Ta. . . . Ta. . Ta. . .

Phốc! ! !

Trong vòng ba mươi phút chạy xong 10 km!

10 km a! !

Ngươi giết ta đi. . . .

Phương Nhiên đầy mặt tuyệt vọng khóc rống che mặt, bi thương cùng nước mắt cùng một chỗ ngược dòng thành sông.

Thật xin lỗi, ta vừa rồi không nên trang bức, trang bức gặp sét đánh, ta sai rồi, nếu như thượng thiên có khả năng cho ta một cái một lần nữa cơ hội, ta nhất định. . . .

. . .

Tối hôm qua liền bốc lên bị Nữ Vương đại nhân phát hiện đánh chết nguy hiểm, mua xe phiếu về nhà!

"Túc Quần đại ca, cái kia. . . Ta. . . Kỳ thật. . ."

Thật, Phương Nhiên cảm giác chính mình nói lời này thời điểm sắp khóc.

Kết quả, Túc Quần vỗ vỗ bả vai, nghiêm túc đối hắn mở miệng:

"Thời gian quý giá, chúng ta đã chậm trễ thêm vài phút đồng hồ, tiếp tục như vậy, phía sau ngươi huấn luyện sẽ thời gian không đủ, chúng ta nắm chặt thời gian bắt đầu đi."

Phương Nhiên dâu biểu lộ bi phẫn nhìn xem Túc Quần, vừa rồi dâng lên một chút hảo cảm nháy mắt biến thành tro bụi.

Thiệt thòi ta còn tưởng rằng Túc Quần đại ca ngươi là cái sẽ chiếu cố người gia hỏa!

Ma quỷ!

Ngươi cái ma quỷ huấn luyện viên!

Đáng đời ngươi đuổi không kịp cái kia đại tỷ tỷ, bảo bảo vẽ vòng tròn nguyền rủa ngươi cả một đời tình thánh a a a!

Còn có ngươi rốt cuộc cho ta đằng sau an bài bao nhiêu huấn luyện, mới sẽ chậm trễ mấy phút đều sẽ dẫn đến thời gian không đủ a! !

Hiện tại mới buổi sáng hơn sáu giờ a! Hỗn đản!

Không có để ý Phương Nhiên phong phú trong lòng hoạt động, Túc Quần cùng hắn nói sau khi bắt đầu, liền lấy thân làm thì chạy ra ngoài.

Đương nhiên, hắn thấy, đoán chừng chính mình là đơn giản chạy ra ngoài.

Thế nhưng tại đứng tại cái này diện tích mấy trăm m² cấp C sân huấn luyện hàng bắt đầu Phương Nhiên tuyệt vọng trong hai mắt.

Hắn liền cùng lập tức bay ra ngoài không có gì khác biệt.

Ngươi đều có thể tưởng tượng một chút 10 km chạy vào ba mươi phút, cần phải có bao nhanh tốc độ.

Tại nước mắt chạy theo sau phía trước, Phương Nhiên trong lòng vạch qua một cái ý niệm trong đầu.

Nguyên lai Linh bình thường đối với chính mình ôn nhu như vậy sao. . . Còn có. . .

Cái này nghỉ hè quả thực chính là địa ngục a. . .

(lệ rơi đầy mặt, che mặt khóc rống)

. . .

1000 mét.

Đã vòng quanh sân huấn luyện chạy hai vòng nửa hai người bước dài mở, thật nhanh chạy.

Túc Quần hô hấp đều đặn, mặt không đổi sắc, dùng từ đầu đến cuối nhanh hơn Phương Nhiên một chút nhưng Phương Nhiên chính là đuổi không kịp tốc độ chạy ở Phương Nhiên bên cạnh phía trước, vẫn không quên không ngừng mở miệng cho Phương Nhiên ủng hộ và cổ vũ.

"Không sai! Chính là như vậy, bảo trì tốc độ, chú ý hô hấp tiết tấu."

"Đừng nghĩ cái khác, đầu chạy xe không, ngươi chỉ cần đi theo ta chạy là được rồi."

Phương Nhiên nhìn không chớp mắt, chỉ có thể nhìn trước mắt đường chạy, hắn là có thể 1000 mét chạy vào ba phút không giả, nhưng đó là hắn đem hết toàn lực thời điểm a!

Thế nhưng không có công phu nghĩ những thứ này, mặc dù thuộc về thần bí bên cạnh, mà còn năng lực đối thân thể không có một chút tăng thêm, thế nhưng tốt xấu có hệ thống trị số tồn tại, thân là người tham gia để hắn tại cái này vừa bắt đầu 1000 mét, cuối cùng còn có thể đuổi theo Túc Quần bộ pháp.

"Đừng loạn, suy nghĩ một chút ta vừa rồi dạy ngươi hô hấp pháp!"

. . .

2000 mét.

"Hô! Hô! Hô! . . . . Nha!"

Hô hấp bắt đầu gấp rút, hai chân bắt đầu đau nhức, bắp đùi giống như là đổ chì đồng dạng nặng nề, Phương Nhiên giãy dụa cắn răng đi theo Túc Quần sau lưng, sắc mặt đỏ lên, mồ hôi rơi như mưa!

Hắn nhưng là đi theo Túc Quần 10 km ba mươi phút tốc độ chạy đến bây giờ, nói thật, Phương Nhiên chính mình cũng cảm thấy chính mình có thể kiên trì một lần quả thực kỳ tích.

Đến mức chỉ riêng đuổi theo Túc Quần liền dùng hết toàn lực Phương Nhiên đến tột cùng mệt đến trình độ gì. . . .

Ngươi không có phát hiện liền nội tâm của hắn nhổ nước bọt đều không có sao. . .

"Hô hấp đừng loạn! Cho dù cảm giác khó chịu cũng muốn bảo trì hô hấp tiết tấu!"

Túc Quần như cũ tại Phương Nhiên bên cạnh phía trước chạy, nhìn qua chuyện gì không có, cấp C cổ võ năng lực giả tố chất thân thể hiển thị rõ không thể nghi ngờ.

"Tốc độ của ngươi chậm! Đừng để động tác chậm lại, bắp đùi nâng lên, bước tiến của ngươi sẽ tự mình bước ra!"

Túc Quần lớn tiếng tại Phương Nhiên bên tai nói xong, bởi vì đi qua vô số huấn luyện hắn biết, loại này chạy cự li dài huấn luyện, có một người tại bên cạnh ngươi một mực nhắc nhở lấy ngươi, cùng chính ngươi kiên trì hiệu quả sẽ hoàn toàn khác biệt.

"Phốc. . ."

Phát ra thổ huyết đồng dạng tiếng hít thở Phương Nhiên, cùng như cũ hình như cái gì cũng không làm Túc Quần.

Trong sân huấn luyện, Túc Quần im lặng nhìn xem hai tay để trần đi theo chính mình chạy ở sau lưng Phương Nhiên.

Giờ phút này đã không cần hắn nhắc nhở Phương Nhiên chạy xe không tư tưởng, Phương Nhiên chính mình hiện tại liền đã hai mắt vô thần, giống như thất thân đồng dạng đi theo phía sau hắn, hoàn mỹ thuyết minh một loại hoàn toàn mới chạy bộ tư thế.

Zombie chạy. . .

Về phần tại sao hai tay để trần, đó là bởi vì, 1500 mét, cũng chính là hai người ước chừng chạy không đến bốn vòng thời điểm, mệt mỏi hết sức Phương Nhiên cảm giác trên thân mỗi một dạng đồ vật đều là chính mình gánh vác.

Mồ hôi điên cuồng lộ ra ngoài, y phục dính tại trên người mình, giống như mới từ trong nước vớt đi ra đồng dạng.

Sau đó Túc Quần liền thấy hắn trực tiếp liền đem áo vén lên, lạch cạch một tiếng ném xuống đất, hai tay để trần đi theo phía sau mình.

Để Túc Quần rất là hoài nghi, nếu không cởi kiện kia quần áo mà nói, Phương Nhiên có thể chạy hay không đến bây giờ còn rất khó nói.

Sau đó đang lúc Túc Quần nghĩ như vậy thời điểm, hắn nghe đến sau lưng Phù phù một tiếng.

Không thể kiên trì được nữa toàn lực chạy nhanh Phương Nhiên lạch cạch đập vào sân huấn luyện trên mặt đất, giống như một đầu cá ướp muối Ba~ một tiếng đập vào trên bờ.

Dựa theo ba mươi phút hoàn thành dự định tốc độ đằng sau thậm chí chậm lại bộ pháp Túc Quần dừng bước lại, nhìn xem ước chừng là kiệt lực + chạy lung tung đằng sau hô hấp hoàn toàn loạn điệu ngất đi cá ướp muối nhưng, thở dài, nhìn xem trên đồng hồ thời gian cùng ghi chép.

4 điểm 59 giây, khoảng cách 1,999 mét.

Phương Nhiên lần đầu huấn luyện kết quả, lấy không thể kiên trì năm phút đồng hồ mà thành công GG.

Túc Quần nhìn xem trên đồng hồ còn lại khoảng cách, nhẹ nhàng thở dài.

10 km, xem ra gánh nặng đường xa. . .