Lại là một ngày sáng sớm.

AM 5: 59

Phương Nhiên hai mắt thất thân ngồi tại người tham gia phòng ăn trên ghế ngồi, trước mặt bày biện vẫn là hắn thích nhất bánh quẩy đậu hũ não, thế nhưng hắn nhưng không có động thủ, bởi vì hắn biết, liền tính hiện tại ăn, dù sao một hồi còn phải phun ra ngoài.

Mà hắn đối diện, thì là ngồi bao phủ tại một tầng ánh sáng nhạt bên trong ngoại trừ hắn không có người có thể nhìn thấy Linh.

Linh vẫn là xem Dạ Võng không biết đang nhìn cái gì đồ vật, một cái tay khác theo bản năng bày ra muốn bưng lên hồng trà động tác, nhưng chợt nhớ tới mình hiện tại không có cách nào ăn.

Thế là hừ lạnh một tiếng, đối với đối diện từ hôm nay buổi sáng vẫn hai mắt hôi bại, cả người đều tái nhợt Phương Nhiên mở miệng.

"Đừng một mực là một bức cá chết bộ dáng, ngươi rốt cuộc có nhiều chịu không được huấn luyện."

Nhưng mà theo sáng nay chính là như vậy Phương Nhiên không có chút nào trả lời ý tứ, cứ như vậy mang theo tự thân bối cảnh đều phai màu ngồi.

Linh im lặng nhìn xem hắn, con hàng này từ hôm nay tỉnh lại chính là cái bộ dáng này, về phần tại sao không phải từ ngày hôm qua huấn luyện xong trở về, đó là bởi vì. . . .

Đêm qua chín giờ, là Túc Quần đem hắn chống chọi trở lại gian phòng.

Theo bị thả tới trên giường mãi cho đến sáng nay bị chính mình đánh thức, một mực là một động tác, động đều không nhúc nhích, một bức để người hoài nghi hắn còn sống hay không chết ra.

Cho nên nói ngươi ngày hôm qua rốt cuộc kinh lịch cái gì a?

Linh thở dài nghĩ đến, nguyên bản nàng đối Dạ Cục bên trong một vài thứ gì đó là cảm thấy rất hứng thú, thế nhưng hôm nay, nàng đặc biệt theo tới.

AM 5: 59: 30

Phương Nhiên cuối cùng cứng ngắc chuyển một cái đầu, nhìn thoáng qua chỗ cao thời gian, cuối cùng nhúc nhích thân thể một cái, bởi vì, hắn biết. . . .

Quân địch còn có ba mươi giây đến chiến trường. . .

Ba mươi giây về sau, Túc Quần bóng dáng tinh chuẩn xuất hiện ở phòng ăn lối vào, cùng ngày hôm qua không có sai biệt.

"Phương Nhiên, thời gian huấn luyện đến."

Nghe nói như thế, Phương Nhiên sinh không thể luyến đem đầu tê liệt ngã xuống tại một bên, trong đầu chỉ còn một cái ý niệm trong đầu.

Ngươi nghiền nát ta đi.

. . .

. . .

Mấy phút về sau.

Dưới mặt đất một tầng trong sân huấn luyện, Túc Quần lại một lần nữa im lặng nhìn xem đập vào trên đất Phương Nhiên.

4 điểm 39 giây, 1,800 mét.

So sánh ngày hôm qua còn lùi lại không ít thành tích, xem ra ngày hôm qua ngày đầu tiên, hắn là thật liều mạng đang chạy, hôm nay một biết chính mình căn bản chạy không xong, lập tức liền ngã lui.

Túc Quần nghĩ như thế, thật tình không biết giữa không trung bên trên, trôi nổi Linh im lặng nhìn xem một màn này, sau đó không đành lòng nhìn thẳng đem đầu lệch qua rồi.

Nàng liền nói vì cái gì Phương Nhiên như vậy một bức chết mèo đồng dạng tuyệt vọng thần sắc, nguyên lai là dạng này. . .

Phốc!

Đối với cái kia vừa đến kỳ nghỉ liền núp ở trong chăn, một mực ổ đến ăn cơm buổi trưa gia hỏa đến nói, cái này sáng sớm 10 km đặc huấn, thật là một cái lựa chọn tốt.

Linh nhìn xem vẫn như cũ là chạy đến một nửa tự do trên thân, sau đó như cũ đập vào trên đất Phương Nhiên, nhếch miệng lên ác ma tiếu ý.

Ngươi gia hỏa này, xem ra cái gọi là cơ quan nhà nước mệnh lệnh so với ta lời nói còn có tác dụng.

Linh nhìn chằm chằm Phương Nhiên một hồi, sau đó cười khẽ một tiếng, tiện tay bắn ra một đạo niệm lực bắn vào Phương Nhiên trong cơ thể.

Đạo này niệm lực không có tác dụng gì, ngoại trừ có thể để cho Phương Nhiên tỉnh táo lại bên ngoài. . .

Ân, thật không có tác dụng gì.

Trong sân huấn luyện, Túc Quần ngồi xổm đến Phương Nhiên bên cạnh, vừa mới chuẩn bị vươn tay đem hắn mang lên chỗ tiếp theo huấn luyện địa phương, đột nhiên nhìn thấy Phương Nhiên thong thả tỉnh lại.

"Ồ? Ngươi vậy mà tỉnh?"

Phương Nhiên mơ mơ màng màng tỉnh lại, một mặt mờ mịt, phía trước một giây hắn còn cảm giác chính mình không tiếp tục kiên trì được, có thể nằm xuống liền ngủ, ngủ hắn cái ba ngày ba đêm, làm sao cái này một giây liền tỉnh đâu?

Túc Quần nhìn hắn tỉnh lại, cũng không có quá nhiều ngoài ý muốn, nhẹ gật đầu nói ra:

"Mặc dù tỉnh táo lại là chuyện tốt, nhưng kỳ thật ngươi ngất đi lời nói, sẽ dễ chịu một chút."

Nghe lấy hắn, lại nhìn thấy hắn đưa tay ra, Phương Nhiên run run rẩy rẩy sợ hãi mở miệng, thế nhưng toàn thân đau nhức căn bản động đậy không được.

"Uy. . . Túc. . Túc Quần đại ca, ngươi muốn làm gì. . . Ngươi muốn đối ta làm cái gì, ta. . . Ta ta kiện ngươi phi lễ a. . . ."

"Ngươi bây giờ trạng thái thân thể mệt mỏi hết sức, nhưng cũng chính là tốt nhất rèn luyện thời gian, ta dùng cổ võ khí kình đánh vào trong cơ thể ngươi, linh hoạt cơ thể của ngươi, dạng này ngươi liền lại thời gian ngắn có thể hành động, tiếp tục huấn luyện."

Phương Nhiên: ". . ."

Cho nên ngươi vì để cho ta huấn luyện, liền năng lực đều đã vận dụng a! ? ?

Nhìn xem Phương Nhiên một mặt bi phẫn lên án biểu lộ, Túc Quần tưởng rằng hắn đang lo lắng, cố gắng lộ ra yên tâm bộ dạng, đối hắn bình tĩnh giải thích nói:

"Cái này sẽ không có cái gì tác dụng phụ, cũng sẽ không đối ngươi thân thể sinh ra tổn thương gì, yên tâm, ngươi bắp thịt đau nhức sẽ góp nhặt đến buổi tối cùng một chỗ có hiệu lực."

Lời này của ngươi rốt cuộc là muốn để ta yên tâm cái gì a!

Lại nói nguyên lai là tích lũy đến buổi tối cùng một chỗ có hiệu lực a! ! !

"Lại nói ta ngày hôm qua chính là làm như vậy, ngươi không nhớ rõ sao?"

Túc Quần nhìn xem Phương Nhiên, nghiêm trang hỏi, Phương Nhiên nhìn xem hắn tấm kia cao lãnh gương mặt đẹp trai, hận không thể cắn hắn một cái!

Ta nói ta ngày hôm qua rõ ràng cảm giác chính mình ngất đi không chỉ một lần, tại sao lại tỉnh lại huấn luyện! ! !

Nguyên lai là ngươi, ngươi cái ma quỷ huấn luyện viên!

"Tất nhiên ngươi hôm nay không có ngất đi, có thể sẽ cảm giác được có một chút đau."

Túc Quần ngồi xổm tại đập vào trên đất cá ướp muối nhưng nói nói, để Phương Nhiên nháy mắt liền cảm thấy một tia không ổn.

"Uy. . . Túc Quần đại ca. . . . Ta a ổ. . . ."

Phương Nhiên siêu muốn cự tuyệt, thế nhưng Túc Quần tay đã chộp vào hắn trên đùi.

"Chờ. . Chờ, ta cảm thấy ta còn có thể lại cấp cứu. . . ."

"A ngao ngao! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !"

Một tiếng hét thảm đột nhiên lấy kinh thiên động địa hình thức tại dưới đất sân huấn luyện vang lên!

Linh im lặng nhìn xem giống như một đầu đồ ăn trên bảng giãy dụa cá ướp muối đồng dạng phát ra tiếng kêu thảm Phương Nhiên, luôn cảm thấy một màn này có chút không có cách nào nhìn thẳng.

Cái này gia hỏa, không gọi thảm liệt như vậy sẽ chết sao. . .

. . .

. . .

AM 6: 35

Trên mặt đất dâng lên một đống màu trắng lập phương ở giữa, Phương Nhiên đang cắn răng đè xuống Túc Quần chỉ đạo qua lại nhảy lên.

Đây chính là Phương Nhiên mỗi sáng sớm hạng thứ hai huấn luyện.

Lập thể cơ động.

Mặc dù cái này huấn luyện không hề giống 10 km đồng dạng như vậy thử thách thể lực cùng sức chịu đựng, thế nhưng đáng sợ là. . .

Cái này một hạng, muốn luyện ròng rã hai giờ!

Nguyên bản vật này lời nói, là cần các loại thiết bị phụ trợ, thế nhưng người tham gia bởi vì tố chất thân thể vượt xa người bình thường, cho nên thiết bị một bước này liền tiết kiệm.

Đơn giản đến nói, cái này hạng mục chính là huấn luyện Phương Nhiên, làm sao làm đến như là trong phim ảnh siêu anh hùng nhảy lên đến mấy mét cao, theo mấy tầng lầu bên trên nhảy xuống thí sự không có đồ vật.

Cùng phía trước 10 km, quả thực phu thê một đôi, hỗ trợ lẫn nhau.

"Bởi vì ngươi cũng không phải là lấy tố chất thân thể tăng trưởng năng lực, cho nên ta đối ngươi chỉ có đơn giản yêu cầu là được, tràng cảnh chạy nhanh truy tập, tại các loại đường phố, đại lâu là mỗi cái người tham gia cơ bản nhất bài tập."

"Làm một ví dụ, ngươi cùng Mạnh Lãng tại bị số hiệu năm mươi trong vòng quái vật đuổi theo thời điểm chỉ có thể từ lầu hai nhảy xuống, so sánh Mạnh Lãng khẳng định bình yên không có gì, ngươi rất có thể trực tiếp ngã bị thương, đây chính là ta một mực cùng ngươi nói ngươi thiếu khuyết cơ bản năng lực tố chất."

Túc Quần vẫn cứ giản lược dễ hiểu cùng Phương Nhiên giải thích hắn cho Phương Nhiên đo thân mà làm huấn luyện hạng mục, nếu nếu như hắn không phải vừa rồi làm Phương Nhiên đau chết đi sống lại kẻ cầm đầu lời nói, Phương Nhiên rất có thể sẽ không dùng một bộ mắt cá chết nhìn chằm chằm hắn mà là mở miệng đồng ý. . . .

"Động tác muốn tiêu chuẩn, cấp tốc! Giống ta dạng này."

Một khối cao năm mét màu trắng lập phương bên trên, Phương Nhiên nghe lấy Túc Quần nói như vậy.

Sau đó nhìn hắn một cái bước xa theo cao hơn năm mét màu trắng lập phương bên trên vọt mạnh đi ra, sau đó rơi xuống đất nhẹ nhàng lăn một vòng, bình yên vô sự đứng lên.

Vẫn không quên đối với phía trên Phương Nhiên căn dặn:

"Nhớ dùng lăn lộn tá lực, cao như vậy độ cao, trực tiếp nhảy xuống, thân thể của ngươi không chịu nổi."

Phương Nhiên nhìn thoáng qua dưới chân vượt qua năm mét độ cao, còn có trên mặt đất thí sự không có muốn hắn không cần năng lực trực tiếp như thế nhảy đi xuống Túc Quần.

Yên lặng không nói.

Ngươi mẹ nó xác định đây là luyện lập thể cơ động, không phải cực hạn chạy khốc sao! ?

Để ta cái này tân thủ liền thứ này sẽ muốn nhân mạng a!

Phương Nhiên trong lòng bi phẫn nhổ nước bọt nói, sau đó phát hiện chính mình sợ độ cao lại mơ hồ bắt đầu tái phát, hắn kỳ thật rất muốn giống giống như hôm qua đang luyện đến một nửa thời điểm té xỉu.

Dạng này cũng không cần một hồi lại thanh tỉnh thể nghiệm một lần Túc Quần Phân Cân Thác Cốt Thủ .

Thế nhưng hắn còn không biết bởi vì Linh giở trò xấu, hắn hiện tại vô luận thân thể nhiều mệt mỏi, đầu đều có thể cam đoan thanh tỉnh.

Mà còn hắn càng không biết. . .

Một sóng lớn Dạ Cục người tham gia, ngay tại đánh tới. . . .