Tới rồi cāo tràng, không ít nhập nhìn đến này một đội kỳ ba đội bóng tới huấn luyện, không ít nhập lại đây xem náo nhiệt, này liền bao gồm không ít chính mình Sở gia trại nhập.

Sở Gia Cường huấn luyện, cũng là thực cơ bản bóng rổ huấn luyện, chủ yếu chính là từ vận cầu, chuyền bóng, nhảy đánh cùng ném rổ xuống tay. Vốn đang yêu cầu hạng nhất thực cơ bản thể năng huấn luyện, nhưng nông thôn nhập, nhất không thiếu chính là thể năng, cho nên này hạng nhất có thể phóng một phóng. Chủ yếu chính là phía trước mấy hạng, còn phải một bên nhắc nhở bọn họ, như thế nào làm được không đáng quy.

Như vậy huấn luyện, có thể nói thập phần quy phạm, nhưng đáp thượng như vậy một đội đội bóng, Sở Gia Cường cũng có chút không bột đố gột nên hồ cảm giác, tựa như chính mình hữu lực đánh vào mềm như bông trong nước giống nhau, không có gì hiệu quả, làm nhập bắt cuồng.

“Hảo, tạc yêu chúng ta luyện đến nhảy đánh, nay yêu chủ yếu liền bắt đầu luyện ném rổ, nhưng phía trước vận cầu, chuyền bóng chờ, đều phải ôn tập một chút. Hảo, hiện tại bắt đầu đi! Ta sẽ xem các ngươi có hay không làm tiêu chuẩn. Gia thành, ngươi ra tới, phụ trách bọn họ mấy cái nhập.” Sở Gia Cường mở miệng nói.

Sở gia thành kỹ thuật còn tính có thể, cho nên cũng làm hắn phụ trách mấy cái nhập huấn luyện.

Đầu tiên chính là luyện một cái nhập cầu cảm, lấy cầu vây quanh thân thể của ngươi, hai chân vòng, tay trái đến tay phải, tay phải đến tay trái. Kỳ thật phương pháp rất nhiều, hai tay nhu cầu cũng có thể luyện cầu cảm, cầu ở cánh tay thượng lăn, đem cầu vứt đến không trung lại tiếp được.

Đây đều là rất đơn giản động tác, ngày thường những cái đó gia hỏa hẳn là cũng có thể làm, nhưng ở sân bóng thượng, đối mặt như vậy nhiều nhập vây xem, những cái đó nhập một đám liền làm không hảo, trăm ngàn chỗ hở, nháo ra không ít chê cười.

“Lớn như vậy một cái cầu đều tiếp không được? Không thể nào! Hãn! Ngươi đừng luôn là đem lực chú ý chuyển qua đừng nhập trên người nha! Tập trung lực chú ý, khẳng định có thể luyện hảo. Đừng nhập ánh mắt, không thể so để ý, khi bọn hắn chính là ven đường điêu khắc có thể.” Sở Gia Cường đối một cái nhập nói.

Hắn cảm thấy vấn đề lớn nhất, chính là vấn đề này. Này đó nhập luôn là sợ hãi phạm quy, nháo ra chê cười, làm đừng nhập cười. Nhưng càng là như vậy, càng dễ dàng phạm quy, làm cho ác xìng tuần hoàn. Tựa như mới vừa đương lão sư nhập giống nhau, ngay từ đầu đối mặt phía dưới đồng học ánh mắt, khả năng nói chuyện đều không đủ lưu sướng.

Chụp cầu vòng quanh thân thể của mình, chân trái, đùi phải hoặc là hai cái đùi, thuận kim đồng hồ, nghịch kim đồng hồ, tả, tay phải. Đây là khó nhất vận cầu, Sở Gia Cường cùng Sở gia thành dạy hai ba yêu, nhưng đại gia vẫn là không một cái làm tốt.

“Ai ai! Nói bao nhiêu lần? Không phải như vậy chụp, tự nhiên một chút, ngươi này bàn tay cứng đờ đến cùng cương thi tay giống nhau, không có một chút linh hoạt xìng.” Sở gia thành đi qua đi, cấp kia nhập lại làm mẫu một lần.

“Chơi bóng thời điểm, tùy thời chú ý dùng thân thể cùng một cái tay khác ngăn trở phòng thủ ngươi nhập, trọng tâm phóng thấp, không cần sợ hãi bị nhập đoạn, cùng lắm thì ngươi đem cầu giữ được.” Sở Gia Cường lớn tiếng nhắc nhở nói.

Ngươi bắt đầu thời điểm không nhất định học được dùng tay trái đem cầu vận thực lưu, nhưng là ngươi nhất định phải học sẽ rất quen thuộc dùng tay trái đem vợt bóng bàn đến tay phải, tay phải đến tay trái. Như vậy đại đại giảm bớt ngươi bị đoạn cầu tỷ lệ, đặc biệt là đối này đó mới vừa tiếp xúc nhập tới nói.

Vận cầu biến hướng khi, Sở Gia Cường nói cho đại gia, trực tiếp đem cầu từ tay trái chụp đến tay phải, tay phải đến tay trái, hơn nữa có thể hơi chút phiên cổ tay, giống nhau hoàn toàn đi vào chê cười ngươi. Cái này là khống cầu nhất trung tâm đồ vật, mỗi cái nhập muốn luyện thuần thục. Thuần thục sau, đôi mắt không cần xem cầu, hơi chút có điểm tốc độ cùng thân thể, tiếp đón đồng đội đi lên cho ngươi làm một lần chắn kém, thực dễ dàng quá nhập. Loại này phương pháp hiệu quả cùng xoay người vận cầu là giống nhau, nhưng là muốn đơn giản nhiều, nửa tràng giống nhau luyện sẽ xoay người thượng rổ cùng xoay người ném rổ là được.

“Uy uy! Nói bao nhiêu lần, không thể ôm cầu đi.” Sở Gia Cường đổ mồ hôi, ngữ khí thập phần bất đắc dĩ mà nói. Bên cạnh những cái đó vây xem nhập lại lần nữa cười ha hả, gia hỏa kia còn ôm một cái bóng rổ phát ngốc.

Đình cầu thời điểm, có một chân có thể động, giống nhau là chân trái vì trục, chân phải động, chuyển động thân thể. Có thể sử ngươi nhìn đến lớn hơn nữa diện tích, tìm được đồng đội.

Nhìn đến một cái gia hỏa chạy đến bóng rổ giá ngầm dừng lại, muốn chuyền bóng, Sở gia thành cũng cảm giác chính mình có điểm đầu lớn. Chuyền bóng khi, tốt nhất vẫn là tránh cho không cần ở bóng rổ giá ngầm dừng lại chuyền bóng. Cái này cũng chưa tính, tên kia trực tiếp nhảy dựng lên, muốn đem cầu ném văng ra, nhưng nửa đường cảm giác không ổn, cuối cùng vẫn là không có ném văng ra.

Đến! Lại phạm quy. Nếu không phải chung quanh tiếng cười, tên kia chỉ sợ còn không biết chính mình lại phạm quy. Nhưng giống như còn không biết chính mình rốt cuộc sai ở nơi nào, một tay ôm cầu, một tay bắt đầu.

“Đại ca! Ta phục ngươi! Mỗi lần đều như vậy. Ta nhắc nhở ngươi bao nhiêu lần? Đều kêu ngươi không nên nhảy lên chuyền bóng, thực dễ dàng phạm tội, sao liền không nghe lọt vào tai?” Sở gia thành cũng đã không mắt thấy. Sớm biết rằng như vậy, hắn liền không khởi xướng như vậy hoạt động.

Một lát sau, một cái khác gia hỏa nhìn một cái bóng rổ lăn lại đây, hắn lập tức duỗi chân đi ra ngoài, dùng sức một đá. Cái kia bóng rổ tức khắc bị đá bay, ở không trung vẽ ra một đạo hoàn mỹ độ cung.

Thấy tên kia còn không có ý thức được chính mình sai lầm, tựa hồ còn ở dư vị chính mình vừa rồi kia kinh nhập một chân, Sở Gia Cường rốt cuộc nhịn không được. Mắng to nói: “Tiểu tử ngươi rốt cuộc là đánh bóng rổ, vẫn là đá bóng đá nha?”

Kia nhập đầu tiên là sửng sốt một chút, ngay sau đó mặt sắc biến đổi, nhìn về phía mặt khác nhập, phát hiện đại gia chính nén cười thanh, lập tức liền đỏ lên lên.

“Chơi bóng liền chơi bóng, còn từ đâu ra quy củ nhiều như vậy? Thật phiền!” Kia tiểu tử nói thầm hai câu, thập phần buồn bực. Sở Gia Cường nhĩ tiêm, lập tức trừng mắt nhìn liếc mắt một cái tên kia.

“Chuyền bóng thời điểm, không cần đối với nhập gia mặt tạp nha!” Sở gia thành mở miệng nói. Hắn cùng Sở Gia Cường hai cái giáo luyện, có thể nói dốc hết tâm huyết.

Tiếp theo chính là ôn tập nhảy đánh, kỳ thật liền ba cái địa phương đắc dụng nhảy đánh.

Đệ nhất là phong cái, không cần lão nghĩ đem đừng nhập đầu đi ra ngoài cầu tát xuống dưới, có thể luyện đừng nhập ném rổ thời điểm phong đôi mắt, đã phong đến đôi mắt, lại không đụng tới nhập.

Đệ nhị, đoạt rổ bản. Yêu cầu ý thức, tạp vị, thân cao, nhảy đánh, vận khí.

Đệ tam là nhảy đầu, Sở Gia Cường cảm thấy nhảy đầu là một cái tiết tấu vấn đề, đương ngươi tưởng nhảy đến càng cao ném rổ tới tránh né đừng nhập phong cái thời điểm, kỳ thật ngươi đã thực bị động, thuyết minh phòng thủ giả đã ngàn nhiễu đến ngươi ném rổ.

“Chú ý, không cần đem cầu phóng đến Thái Hậu, dễ dàng bị nhập yīn.” Sở Gia Cường nhắc nhở nói. Làm đại gia cử cầu đỉnh đầu nhảy dựng lên shè cầu thời điểm, không cần phóng Thái Hậu, để phòng mặt sau có nhập bát cầu.

Luyện đến nơi này, Sở Gia Cường tuyên bố, đại gia zì yóu hoạt động một chút, mệt nhập có thể nghỉ ngơi một hồi.

Sở gia thành trực tiếp cùng Sở Gia Cường nói: “Cường ca, ta đã tuyệt vọng. Bọn người kia căn bản là là đỡ không thượng tường bùn lầy, như thế nào giáo?”

Sở Gia Cường cũng là có khổ nói không nên lời: “Ngươi cùng ta nói có ích lợi gì? Đi theo thôn trưởng nói nha!”

Sở gia thành đem cổ rụt rụt: “Kia vẫn là tính, ta cùng thôn trưởng nói chuyện này, hắn khẳng định mắng ta.”

Đăng bởi: ๖ۣۜFA ℒụ Շ¡ểų ℘ɦụทջ