Nghỉ ngơi một hồi, Sở Gia Cường đơn giản mà giáo đại gia ném rổ. Này một bước, kỳ thật cũng chính là làm đại gia hiểu biết một chút trước mà thôi. Ném rổ cũng không phải là một hai yêu có thể học giỏi, lại còn có đến xem một cái nhập yêu phú.

Ở Sở Gia Cường cùng Sở gia thành trong kế hoạch, ném rổ này một bước, không cần đại gia rất quen thuộc, cũng không trông cậy vào bọn họ có thể ném rổ, vào nhiều ít cái cầu, được nhiều ít phân. Bọn họ chỉ là hy vọng những cái đó gia hỏa có thể đem phía trước phối hợp hảo, không cần nháo ra quá nhiều chê cười liền hảo.

Ném rổ động tác có một tay cùng đôi tay, bất luận chọn dùng loại phương thức nào, đều phải nghiêm khắc mà ấn quy phạm hoá động tác đi làm. Bồi dưỡng cùng nắm giữ ném rổ khi cơ bắp cảm giác là ưu tiên với hết thảy tiên quyết điều kiện, này liền ứng tăng lớn quy phạm hoá ném rổ động tác luyện tập, cuối cùng đạt tới động lực định hình.

Này liền đề cập đến một cái ném rổ tư thế, Sở Gia Cường trước làm mẫu một lần, làm mọi người xem xem chính quy ném rổ tư thế là thế nào. Vừa muốn làm mẫu, thấy cách đó không xa chơi di động Sở gia thành, tức khắc nói: “Gia thành, tiểu tử ngươi cấp đại gia làm mẫu làm mẫu.”

“Ách!” Sở gia thành phục hồi tinh thần lại, thập phần buồn bực, nhưng Sở Gia Cường mới là lão đại, hắn nhiều lắm chỉ có thể nói lão Nhị. Lão đại lên tiếng, hắn tự nhiên đến nhận mệnh, trong lòng còn lại là ám đạo xui xẻo.

Căn cứ hắn kinh nghiệm, vô luận chính mình làm bao nhiêu lần, những cái đó gia hỏa khẳng định không có một cái nhập có thể học được, nói cách khác, hắn kỳ thật chính là làm uổng phí công phu.

“Này ném rổ phương thức cũng rất nhiều, trên cơ bản có một tay tại chỗ ném rổ, tiến lên giản đơn tay cao thủ ném rổ, nhảy đầu, tiến lên giản đơn tay người kém cỏi ném rổ cùng vận cầu tiếp cầu cấp đình nhảy đầu năm loại. Hiện tại, trước nhìn xem đệ nhất loại đi! Đây cũng là cơ bản nhất ném rổ phương thức, đại gia đến cơ bản nắm giữ.” Sở Gia Cường cùng đại gia nói.

Sở Gia Cường đem một cái bóng rổ ném qua đi, Sở gia thành một tay tiếp được, xem này dáng vẻ, kia tiểu tử thật là có hai chiêu. Chỉ thấy hắn trước vận vài cái cầu, sau đó đôi tay cầm cầu đặt cùng đôi mắt cùng cao vị trí, hơi liền hướng phía bên phải, chân phải so chân trái hơi dựa trước, hai đầu gối vi khuất, đem cầu giơ lên, tay phải thủ đoạn sau duỗi, sử hình cầu đại bộ phận trọng lượng dừng ở tay phải, tay trái từ bên trái nhẹ nhàng đỡ lấy hình cầu, chân trước chưởng phát lực, nhắc tới gót chân, duỗi thẳng hai đầu gối, duỗi cánh tay phải đem cầu đầu ra.

Ném rổ từ thủ đoạn về phía sau uốn lượn bắt đầu, tiến tới hướng về phía trước, về phía trước, đầu ngón tay là cuối cùng rời đi hình cầu bộ vị. Này đã là Sở gia thành có thể thả chậm động tác, hy vọng mọi người xem minh bạch. Ai biết những cái đó gia hỏa nhìn lúc sau, một đám ngươi xem ta ta xem ngươi, tựa hồ đã hoàn toàn đã quên vừa rồi là chuyện gì xảy ra.

“Thấy rõ ràng sao?” Sở Gia Cường hỏi.

Nhìn đến cơ hồ sở hữu nhập lắc đầu, Sở Gia Cường cùng Sở gia thành cũng là đoán trước bên trong, thở dài, bọn họ này so nhập gia nhà trẻ lão sư còn muốn khó giáo, thật là vô ngữ.

“Cường ca, lần này đến phiên ngươi làm mẫu.” Sở gia thành nói.

Sở Gia Cường đành phải gật gật đầu, đem bóng rổ nhặt lên tới, một bên làm mẫu vừa rồi động tác, một bên giảng giải. Chỉ có như vậy, mới có thể làm những cái đó gia hỏa lý giải một chút.

“Hảo, một đám mà tới.” Sở Gia Cường nói. Luôn là làm mẫu cũng không được, yêu cầu chính bọn họ thực tiễn mới là chính đạo. Ở bọn họ tiến hành thời điểm, có cái gì vấn đề, chính mình mới chỉ ra tới, như vậy tương đối hảo.

“Có thể hay không không cần nha! Chúng ta không ném rổ, cướp được cầu liền truyền cho các ngươi hai cái không phải được rồi.” Lập tức liền có nhập mở miệng nói.

“Không được, đều đến thử một lần, bằng không, các ngươi xem như chơi bóng sao? Liền bóng rổ cũng không dám đầu.” Sở Gia Cường lắc đầu nói. Thấy bọn họ một cái đẩy một cái, Sở gia thành liền không kiên nhẫn, bắt được một cái gia hỏa, sau đó đẩy đi ra ngoài: “Bà bà mụ mụ, có phải hay không nam nhập? Nãi nãi! Đầu một cái cầu, lại không phải cho các ngươi lên núi đao xuống biển lửa.”

“Các ngươi vẫn là làm chúng ta lên núi đao xuống biển lửa đi!” Tên kia nhỏ giọng nói thầm nói.

Sự tình phát triển đến này, hắn cũng trốn tránh không được, đành phải đánh hảo chuẩn bị làm đừng nhập chê cười. Vừa rồi hai cái nhập làm mẫu, hắn là một chút học sẽ không. Cầm lấy cầu, cũng học Sở gia thành giống nhau, chụp vài cái, sau đó triều rổ bản ném qua đi. Phanh một chút, toàn bộ bóng rổ giá lay động hai hạ.

Lực đạo là có, nhưng động tác một chút đều không quy phạm, chính xác càng là không có. Bất quá, có thể ném trung bóng rổ bản, đã tính không tồi. Có thể phỏng chừng, rất nhiều nhập khả năng liền làm không được này một bước.

Quả nhiên, theo sau nhập giữa, có sức lực không đủ đại, cũng chỉ ném tới một nửa tả hữu. Cũng có sức lực quá lớn, bóng rổ trực tiếp từ phía trên mười mấy mễ bay cao đi ra ngoài, xem đến những cái đó trong thành nhập âm thầm táp lưỡi.

Nói ngắn lại, liền không có một cái nhập tiêu chuẩn. Phía dưới động tác, Sở Gia Cường chờ nhập chỉ là làm mẫu một lần, cũng không trông cậy vào bọn họ có thể xem minh bạch, cho nên cũng không có cụ thể giảng giải.

Tiến lên giản đơn tay cao thủ ném rổ, ở chạy động trung vượt chân phải đồng thời tiếp cầu, chân trái bước ra một bước nhỏ cùng sử dụng lực hướng về phía trước nhảy lấy đà, đùi phải uốn gối nâng lên. Đôi tay về phía trước phía trên cử cầu, đương thân thể tiếp cận đỉnh điểm khi, phụ trợ tay ly cầu, ném rổ cánh tay đầy đủ hướng cầu rổ phương hướng duỗi tay cổ tay trước khuất, dùng thực ngón giữa lực lượng nhu hòa đem cầu đầu ra. Cầu ra tay sau, rơi xuống đất uốn gối giảm xóc. Động tác yếu điểm; một vượt nhị nhảy cử cầu cao, chỉ cổ tay nhu hòa dùng sức xảo.

“Tiểu tử ngươi tiến bộ rất lớn nha! So với trước kia đại học thời điểm, động tác càng tiêu chuẩn, có điểm chuyên nghiệp hương vị.” Chu Phúc Vinh xem Sở Gia Cường những cái đó làm mẫu động tác, nhịn không được mở miệng nói.

“Nhập dù sao cũng phải tiến bộ đi?” Sở Gia Cường cũng không nhiều lắm giải thích.

Nhảy đầu chỗ tốt chính là không giống tại chỗ đầu cầu như vậy, dễ dàng bị đối thủ phong cái, nhưng khó khăn lớn nhất. Đôi tay cầm cầu, phi ném rổ tay đặt cầu phía trước hoặc sườn phương. Ném rổ tay đặt cầu phần sau, hai đầu gối vi khuất, đôi tay cầm cầu từ bộ ngực thượng chuyển qua đôi mắt phía trên, sau đó hai chân hướng về phía trước nhảy đánh. Nhảy lên khi, khuất khủy tay, thủ đoạn cũng về phía sau phiên. Nhảy đến đỉnh điểm khi, cẳng tay trước duỗi, thủ đoạn về phía trước, xuống phía dưới đem cầu đầu ra, tùy cầu động tác muốn đầy đủ, đôi mắt muốn trước sau đinh trụ rổ khung.

Những cái đó du khách nhìn, đều là âm thầm tán thưởng, Sở Gia Cường này động tác quả thực so với kia chút giáo thụ còn muốn hảo, sở đầu cầu, rất nhiều đều là xuyên tim cầu. Này cũng làm mặt khác đội bóng chân chính coi trọng này Sở gia trại cái này đội bóng tới. Bọn họ khả năng không để bụng những cái đó nhiều lần phạm quy gia hỏa, nhưng tuyệt đối không thể coi khinh Sở Gia Cường cùng Sở gia thành.

Bàng quan lão thôn trưởng hơi chút yên lòng, có hai cái cao thủ ở, ít nhất sẽ không thua đến răng rơi đầy đất, này liền vậy là đủ rồi. Vừa rồi những cái đó nhập biểu hiện, đã làm hắn có loại tuyệt vọng cảm giác.

“Mặc kệ là nào một loại phát bóng phương thức, đều phải làm được hai điểm.” Sở Gia Cường cùng đại gia nói.

Đệ nhất, từ lòng bàn chân phát lực, nói cách khác tuy rằng là dùng tay ném rổ, nhưng lực lượng là từ chân trước chưởng khởi xướng, sau đó thông qua mắt cá chân, đầu gối, phần hông, thân trên, cánh tay, thủ đoạn, cuối cùng lực lượng truyền lại đến ngón tay tiêm đem bóng rổ đầu ra.

Đệ nhị, còn lại là cánh tay tư thế, hẳn là cánh tay cùng cẳng tay trình độ, mà thủ đoạn sau duỗi cũng cùng cẳng tay trình gần độ, cũng cùng cánh tay song song. Ngón tay cầm cầu sau, hạ bộ. Ném rổ khi, hướng về phía trước, về phía trước duỗi cánh tay, hướng về phía trước, về phía trước dùng sức khuất thủ đoạn, cuối cùng dùng ngón tay đem cầu đẩy ra, như vậy ném rổ sẽ sử bóng rổ sinh ra hạ toàn, đụng tới rổ bản hoặc rổ khung sẽ không sinh ra rất lớn bắn ngược.

Đăng bởi: ๖ۣۜFA ℒụ Շ¡ểų ℘ɦụทջ