Huấn luyện

Hôm nay là Alex sinh mệnh thập phần quan trọng một ngày, đây là một cái khởi hành, một cái thay đổi khởi điểm. Hiện tại hắn, thân thể bị thuốc viên ăn mòn khô quắt gầy yếu, nhưng là đã có thay đổi quyết tâm, như vậy Violet liền bắt đầu rồi đối hắn huấn luyện. Hôm nay, thời tiết thực hảo, vạn dặm trời quang, không trung là màu xanh thẳm, thường thường còn thành công đàn chim nhạn bay qua. Buổi tối mưa nhỏ mang đến không khí thanh tân, hít sâu một ngụm, thoải mái cực kỳ.......

“Ngài thân thể thật sự quá mức suy yếu, chúng ta ngày đầu tiên không cần miễn cưỡng.......”

Violet nói, đứng ở ly Alex mét xa vị trí.

“Thỉnh chậm chạy đến nơi đây đi.”

Nhìn như thế ngắn ngủn mét, Alex cảm thấy loại sự tình này quả thực nhẹ nhàng, chính là vừa mới bán ra bước đầu tiên, hai chân liền giống như bị rót chì giống nhau, mỗi một bước đều bước đi duy gian. Ở chạy đến Violet trước mặt khi, Alex đã thở hồng hộc, thống khổ ngồi dưới đất, mồm to hô hấp mới mẻ không khí.

“Mã.... Mã kéo...... Marathon có bao nhiêu trường.....”

Violet nửa ngồi xổm Alex trước mặt, chậm rãi nói.

“Ước chừng, có km, cũng chính là cái giống như vậy khoảng cách.......”

Alex nghe thế, hai mắt vừa lật thiếu chút nữa chết ngất qua đi, Tom đứng ở một bên miêu miêu kêu, tựa hồ tự cấp hắn cổ vũ.

“Alex lão gia, khoảng cách mục đích địa còn rất xa, không bằng hiện tại, chỉ mình lớn nhất năng lực đi......”

Ngày này buổi sáng, Violet mang theo gầy yếu thanh niên ngồi dậy squat, mã bộ, cùng hít đất ở huấn luyện lực lượng đồng thời, cũng gia nhập khép mở nhảy, tả hữu nhảy cùng với đi tới đi lui chạy. Cai nghiện trung tâm người sôi nổi từ cửa sổ trung nhô đầu ra, nhìn mỹ lệ búp bê, cùng với gầy yếu xì ke. Nhìn Alex lần lượt đứng lên, ý đồ squat, lại lần lượt một mông ngồi dưới đất, cả người dính đầy ẩm ướt bùn đất. Nhìn ý đồ làm chính mình thay đổi Alex, mặt khác bạn chung phòng bệnh nhóm sôi nổi lấy một loại xem náo nhiệt tâm thái, một bên cười nhạo hắn buồn cười bộ dáng, một bên dựa vào ở bên cửa sổ, thưởng thức xì ke cùng búp bê chi gian hỗ động.

“Thỉnh cố lên, Alex thiếu gia!”

“Tốt! Ta nỗ lực!”

Cuối cùng một cái mét đi tới đi lui chạy, nam nhân đã là gân mệt kiệt lực, đi tới đi lui chạy qua sau, chính là năm cái hít đất, cứ việc kia yếu ớt giống như khô mộc cánh tay phát ra khanh khách thanh âm, Alex cũng như cũ kiên trì xuống dưới, hoàn thành hôm nay huấn luyện.

“Làm tốt lắm.”

Violet trong ánh mắt mang theo một tia vui mừng, tuy rằng huấn luyện cường độ đối với một người bình thường tới nói, ngay cả nhiệt thân đều không tính là, nhưng là đối với Alex, này đã là hắn sở kết thúc, cố gắng lớn nhất.

........

Tới rồi giữa trưa ăn cơm thời gian, Violet đem một khối to nướng tốt bò bít tết bãi ở Alex trước mặt, đồng thời cũng có rau dưa, cùng với một ít khoai tây.

“Ngài yêu cầu dinh dưỡng, thỉnh tận lực ăn nhiều.”

Đối với cái này bị độc dược ăn mòn dạ dày, ăn luôn mấy thứ này quả thực chính là một loại tra tấn, Alex ăn một ngụm thịt bò, nỗ lực nuốt xuống đi sau, liền rốt cuộc ăn không vô đệ nhị khẩu, nhưng là nhìn Violet kia chờ mong ánh mắt, cường chống dùng nĩa mồm to ăn, cứ việc cuối cùng phun ra đầy đất, lại một lần bị bạn chung phòng bệnh nhóm cười nhạo.

“Từ giờ trở đi, không thể ăn những cái đó không có dinh dưỡng đồ hộp thực phẩm, những cái đó trọng muối, hơn nữa kim loại nặng hàm lượng siêu bia đồ vật sẽ hại chết ngươi. Ít nhất ở thi đấu phía trước, muốn ăn mới mẻ đồ ăn.”

Bởi vì cùng Estienne cùng nhau sinh sống thời gian rất lâu, Violet phi thường chú trọng ăn phương diện này đồ vật, rốt cuộc ăn khỏe mạnh, là Estienne vẫn luôn ở cường điệu sự.

Ngày hôm sau.......

Alex ở sáng sớm giờ đã bị kéo ra ngoài chạy bộ buổi sáng, lúc này hắn còn đang trong giấc mộng hôn hôn trầm trầm, cơm sáng chỉ có ức gà thịt cùng quả táo, Violet ở buổi tối điểm liền cưỡng chế hắn trở về ngủ, cứ việc hắn luôn là oán giận nói, chính mình buổi tối mới có viết làm linh cảm. Nhưng là đối với Violet cái này chấp hành lực rất mạnh búp bê tới nói, cầu xin cũng không thể mang đến một tia thỏa hiệp.

Ngày thứ ba.......

Như cũ là sáng sớm giờ rời giường, như cũ là buồn ngủ buổi sáng, như cũ là trái cây, thịt, rau dưa cùng cacbohydrat, như cũ là chạy vội chạy vội liền té xỉu ở ven đường thượng, như cũ là bạn chung phòng bệnh nhóm cười mỉa thanh.......

Ngày thứ tư.......

Ngày thứ năm.......

Ngày thứ sáu.......

“Lão gia, thỉnh hít sâu, bảo trì hô hấp, không cần quá nhanh......”

Ở một vòng sau sáng sớm, dậy sớm đã không phải một kiện thống khổ sự, ngược lại sáng sớm mới mẻ không khí trở thành thư hoãn tâm tình một loại phương thức, ngày thường đêm khuya còn sẽ không buồn ngủ chính mình, hơn giờ tối liền bắt đầu không tự chủ được ngáp. Sáng sớm chạy bộ buổi sáng cũng trở nên không hề thống khổ, Alex thậm chí có thể chạy mễ xa.

Cơ bắp nhức mỏi thật sự lợi hại, nhưng là rõ ràng cảm giác được thân thể của mình trở nên bắt đầu càng thêm cường tráng lên, thấy cực đại bò bít tết cùng vũ y cải bắp, khoai tây nghiền, nấm tương gì đó...... Cũng không hề giống quá khứ như vậy chùn bước, ngược lại cảm giác được thân thể của mình khát vọng này đó năng lượng, khát vọng lực lượng.

“Lão gia, thỉnh thử giơ lên cái này tới.”

Ngày này, Violet từ công trường mang về tới một cái côn sắt, nhìn qua có cân tả hữu bộ dáng, Violet vô cùng nhẹ nhàng một tay bắt lấy, đặt ở Alex trước mặt.

“Rõ ràng chỉ cần chạy bộ là đủ rồi, vì cái gì còn phải tiến hành lực lượng huấn luyện đâu?”

“Này có trợ giúp ngài cơ bắp tăng lên, làm ngài thân thể càng thêm cường tráng.”

Đem này căn côn sắt đặt ở Alex bên người, lúc này thanh niên xoa tay hầm hè, giơ tay bắt lấy kia trên mặt đất côn sắt, đem toàn bộ lực lượng tập trung ở trong tay, kéo mãn dây cung, vận sức chờ phát động!

“Nha!!!!!!!”

Hơn ba mươi cân xem ra với hắn mà nói thật là một cái không nhỏ khiêu chiến, Alex đem hết cả người thủ đoạn, cũng không thể đem này côn sắt giơ lên chính mình đầu gối trở lên. Cuối cùng ở thô nặng tiếng thở dốc trung, lấy thất bại chấm dứt.

“Lão gia, ngài không nên gấp gáp, huấn luyện là một cái tuần tự tiệm tiến quá trình.”

Violet nói, một bàn tay nhẹ nhàng đem côn sắt nhắc tới liền bãi ở một bên, loại này mãnh liệt tương phản làm Alex cảm thấy vô cùng hổ thẹn, thậm chí so với bị bạn chung phòng bệnh nhóm cười nhạo còn muốn hổ thẹn gấp mười lần, nhìn Violet, cái này mảnh khảnh búp bê, như thế nhẹ nhàng đắn đo cái kia chính mình khuynh tẫn toàn lực cũng lấy không đứng dậy côn sắt, Alex trong mắt tựa hồ bốc cháy lên một đoàn ngọn lửa!!!!

“Nàng đều có thể làm đến, vì cái gì ta không thể!!!!!!”

“Tăng mạnh huấn luyện!!!!!!”