Lầu ba phòng tập thể thao.

Hàn Tranh mặc quần đùi, nửa người trên phủ lấy một kiện áo ba lỗ màu đen, ngay tại một lần nữa khảo thí lấy cực hạn của mình.

Mặc dù trước mắt thể chất chỉ là 101, so sánh với hôm qua tăng lên 2 điểm mà thôi.

Nhưng cả hai ở giữa chênh lệch lại không thể so sánh nổi.

Hắn vừa mới một hơi làm năm trăm cái pull up, cái trán bất quá ra tầng tinh mịn mồ hôi.

Căn bản không cảm giác được có chút kiệt lực dáng vẻ.

Ngày xưa huấn luyện lượng, với hắn mà nói nhẹ nhõm tựa như ăn cơm uống nước đồng dạng đơn giản.

Chỉ dùng một nửa thời gian liền sớm hoàn thành.

Lương Hữu An giống nhìn quái vật nhìn xem Hàn Tranh.

Nhìn thấy hắn giống như là đánh thuốc, tinh lực vô hạn, dùng như thế nào cũng dùng không hết.

Chỉ cảm thấy đầu một trận vù vù.

Toàn vẹn không biết xảy ra chuyện gì.

Làm sao chỉ mới qua một ngày, Hàn Tranh lại biến thái rất nhiều?

Chừng hai mươi độc thân nam nhân, coi là thật liền có phát tiết không hết tràn đầy tinh lực sao? ?

Lương Hữu An âm thầm tắc lưỡi.

Nàng một bên cưỡng ép thu hồi luôn luôn không tự chủ được nhìn về phía Hàn Tranh lưng eo bộ ánh mắt.

Một bên dọn dẹp thu kết thúc dv.

Đổng Tiểu Ngư cùng Tôn Hiên về Manhattan làm chút chuyện.

Trở về thời điểm, vừa hay nhìn thấy Hàn Tranh ngồi tại trên ghế uống nước, mà Lương Hữu An ở bên cạnh thu hồi quay chụp thiết bị một màn.

Hai người nhao nhao ngẩn người.

"Một hồi Hàn Tranh có việc muốn đi ra ngoài?" Đổng Tiểu Ngư nhỏ giọng hỏi Lương Hữu An.

"Không có a." Lương Hữu An lắc đầu.

"Vậy làm sao không luyện?"

"Sáng hôm nay nhiệm vụ huấn luyện đều hoàn thành a."

"Nhanh như vậy? !"

Tôn Hiên cùng Đổng Tiểu Ngư giật nảy mình.

Bọn hắn còn cho là mình là đã về trễ rồi.

Vô ý thức mắt nhìn trên điện thoại di động thời gian.

Sau đó phát hiện không đúng a.

Lúc này mới mười giờ rưỡi.

Đổi thành ngày xưa, Hàn Tranh đều muốn huấn luyện đến 11 giờ rưỡi mới kết thúc.

Lương Hữu An vừa mới nói đã huấn luyện xong, thật hay giả a?

Tôn Hiên không thể tin được, từ Lương Hữu An trong tay tiếp nhận dv, nhanh chóng tra nhìn.

Kết quả phát hiện, Hàn Tranh mỗi một hạng nội dung huấn luyện không chỉ có hoàn thành, thậm chí có vẫn là vượt mức hoàn thành.

Sở dĩ trước thời hạn tiếp gần một nửa thời gian kết thúc.

Toàn là bởi vì hiệu suất của hắn biến cao, đồng thời còn chủ động áp súc ở giữa thời gian nghỉ ngơi.

Tôn Hiên trong lòng phảng phất lên Kinh Đào Hãi Lãng.

Dùng khó có thể lý giải được ánh mắt kinh ngạc nhìn qua Hàn Tranh.

Trong đầu của hắn rất loạn, muốn lý giải đầu mối lại càng lý càng loạn.

Đến cuối cùng, gần như đứng máy.

Hàn Tranh an tĩnh tọa, Vi Vi ngửa đầu, nhìn chằm chằm cửa sổ bầu trời bên ngoài giống như đang thất thần.

Bỗng nhiên mở miệng nói một câu.

"Một hồi lại thêm luyện một giờ đi."

"Tôn huấn luyện viên, ngươi cái kia phần kế hoạch huấn luyện ta cảm thấy cũng muốn một lần nữa chế định một phần."

"A a, tốt." Tôn Hiên không biết nói cái gì, chỉ là liền vội vàng gật đầu đáp ứng.

Một mặt phức tạp.

Giờ phút này.

Tôn Hiên, Lương Hữu An, Đổng Tiểu Ngư ba người cũng không biết.

Hàn Tranh ngồi tại trên ghế, trước mặt giữa không trung kỳ thật lơ lửng một khối chỉ có hắn một người có thể nhìn thấy hệ thống giao diện.

Vốn cho rằng một đêm qua đi, cảm xúc giá trị hẳn là có thể đạt tới 5000 điểm. . .

Lại không nghĩ đến tốc độ tăng càng ngày càng chậm.

Cho tới bây giờ.

Y nguyên vẻn vẹn 4500 điểm dáng vẻ.

Hơn nữa nhìn cái kia tăng trưởng tốc độ, rất có thể nếu lại các loại một ngày.

Hàn Tranh không có kiên nhẫn chờ đợi thêm nữa.

Hắn đem uống xong bình nước suối khoáng bóp nghiến ném ở một bên, mở miệng kêu một tiếng Lương Hữu An.

"Ừm?"

Lương Hữu An đang nghe Hàn Tranh nói muốn tiếp tục thêm luyện về sau, liền đem thu hồi dv một lần nữa đỡ.

Lúc này nghe được Hàn Tranh đột nhiên hô tên của mình, không khỏi kinh ngạc giương mắt nhìn lên.

Hàn Tranh thản nhiên nói: "Về sau ta lúc huấn luyện, đừng dùng dv ghi chép."

". . ."

Nghe nói như thế.

Lương Hữu An cùng Đổng Tiểu Ngư nhịn không được nhìn nhau một nhãn, sắc mặt biến hóa.

Nhất là Lương Hữu An, cho là mình làm gì sai, để Hàn Tranh không hài lòng.

Miệng nàng môi lúng túng, vội vã nghĩ giải thích.

Một giây sau.

Lại lại nghe được Hàn Tranh lời nói xoay chuyển, nói tiếp: "Đem trực tiếp ở giữa mở ra đi! Ta vừa mới xoát xoát TikTok phần mềm, phát hiện bên trong trực tiếp kiện thân người vẫn rất nhiều. . ."

"A nha! !"

Lương Hữu An tâm tình phảng phất ngồi xe cáp treo, thật dài nhẹ nhàng thở ra.

Nàng cái gì cũng không nói thêm.

Lập tức tìm đến điện thoại giá đỡ, tay chân lanh lẹ điều chỉnh thử giá bắt đầu nhiếp góc độ cùng ống kính độ cao.

Một lát sau.

Điện thoại trực tiếp ở giữa mở ra.

Ống kính trước.

Hàn Tranh bình tĩnh đi đến xà đơn trước.

Nhẹ nhàng nhảy lên, tiếp tục làm lên pull up.

Chỉ bất quá hắn lần này dùng, không phải là tay thuận, cũng không phải trở tay. . .

Mà là một tay!

. . .

Tại Đức Hoa ngay tại nhàm chán xoát điện thoại di động.

Hắn không nghĩ tới, lại đột nhiên nhìn thấy Hàn Tranh trực tiếp ở giữa.

Đối với Hàn Tranh hình dạng hắn hôm qua cũng không có thấy rõ.

Nhưng lại nhớ kỹ cái này tài khoản danh tự 【 tự hạn chế thành thần 】

Giờ phút này.

Nhìn xem trực tiếp thời gian cái kia đạo chính một tay treo ở xà đơn bên trên, thân thể không ngừng kéo duỗi chập trùng thân ảnh, hắn nhịn không được nín thở.

"Gia hỏa này, chẳng lẽ lại là đang làm chút giở trò dối trá, cố ý hút để người chú ý trò xiếc?"

"Một tay pull up? Cái này sao có thể!"

Tại Đức Hoa một bên khinh thường nghĩ đến, một bên chuyển động tròng mắt, tìm kiếm trong ống kính sơ hở.

Thế nhưng là trái tìm phải tìm, hắn cũng không có phát hiện có cái gì gian lận vết tích.

Ống kính góc độ rất rộng, đem Hàn Tranh toàn thân đều đập đi vào.

Hình tượng bên trong có thể thấy rõ ràng, Hàn Tranh cả người là lơ lửng giữa trời, chỉ dựa vào một cánh tay treo ở xà đơn bên trên.

Hai chân cách xa mặt đất hơn ba mươi centimet, cũng không có cái gì trong tưởng tượng đồ lót chuồng đồ vật.

Tại Đức Hoa mở ra đại hào, tại Hàn Tranh trực tiếp thời gian chờ đợi gần mười phút.

Trơ mắt nhìn xem Hàn Tranh từ đầu tới đuôi, từ đầu tới cuối duy trì lấy một cái tiết tấu, liên tục mười mấy cái một tay pull up, ngay cả không kịp thở một chút. . .

Miệng của hắn càng ngoác càng lớn.

Ngón tay không nghe đại não sai sử, tại màn hình góc trên bên phải chậm rãi điểm cái chú ý.

Loại kia biến thái lượng vận động. . .

Hắn chỉ là nhìn xem, trên thân đều không tự chủ được đổ mồ hôi.

Phảng phất tự mình Calorie cũng đi theo thiêu đốt đồng dạng.

Cùng tại Đức Hoa có cùng loại cảm thụ người còn có rất nhiều.

Phần lớn đều là ngoài ý muốn điểm tiến trực tiếp ở giữa du khách.

Từ ngừng chân xem náo nhiệt đến khiếp sợ hãi nhiên thất sắc, cuối cùng yên lặng điểm chú ý. . .

Mưu trí lịch trình cơ hồ hoàn mỹ phục khắc.

Một trận trực tiếp xuống tới.

Hàn Tranh tài khoản fan hâm mộ, cũng từ ba chữ số thành công đột phá đến bốn chữ số, có nho nhỏ bay vọt.

. . .

Tại Hàn Tranh đi xuống lầu tắm vòi sen thay quần áo về sau.

Tôn Hiên nhịn không được hỏi một câu, "Hàn Tranh đây là muốn. . . Trực tiếp làm lưới đỏ?"

"Hẳn là đi." Lương Hữu An hơi chần chờ gật đầu, "Hôm qua tại thể đại thời điểm cũng là hắn đưa ra muốn trực tiếp, cũng không biết vì cái gì đột nhiên liền đối trực tiếp cảm thấy hứng thú. . ."

"Thì ra là thế." Tôn Hiên gật đầu, tâm lý nắm chắc.

Buổi chiều.

Làm Lương Hữu An lại lần nữa đỡ điện thoại di động tốt, chuẩn bị ấn mở trực tiếp ở giữa thời điểm.

Tôn Hiên cười ha hả đi lên trước.

"Hàn Tranh, ta đề nghị ngươi trước đừng có dùng tài khoản của mình mở trực tiếp, dạng này không có gì người xem."

"Ta trực tiếp ở giữa nhiều người, ngươi nếu là lộ mấy lần mặt, rất nhanh liền được người yêu mến!"

Nói, Tôn Hiên đem điện thoại di động của mình đưa cho Lương Hữu An.

Lương Hữu An theo bản năng mắt nhìn Hàn Tranh.

Nhìn thấy Hàn Tranh sau khi gật đầu, mới tiếp nhận Tôn Hiên điện thoại, cẩn thận địa lắp đặt tại trực tiếp giá đỡ bên trên.

Tôn Hiên không hổ là có mấy chục vạn fan hâm mộ lưới Hồng giáo luyện.

Vừa mở trực tiếp không đến năm phút.

Rất nhiều fan hâm mộ liền nghe tin tức mà tới.

Trực tiếp ở giữa nhân số từ ba chữ số nhảy đến bốn chữ số, lại nhảy đến năm chữ số.

Trong khoảng thời gian ngắn, tràn vào đến hơn vạn người xem.

"Mọi người trong nhà, hai ngày này thực sự bận quá, một mực không có lo lắng trực tiếp. Hôm nay cho mọi người nói lời xin lỗi."

Tôn Hiên cười ha hả đối ống kính ôm cái quyền.

"Đúng, đúng, ta không tại Manhattan. . . Ta cái này tại hộ khách trong biệt thự. . ."

"Ta biết mọi người tốt kỳ, đừng nóng vội, một hồi liền cho các ngươi giới thiệu!"

"Ta khách này hộ a, dáng dấp đẹp trai, có tiền có dáng người, kiện đứng dậy đến bỗng nhiên rối tinh rối mù! !"

"Mã đại tỷ, đã lâu không gặp."

"Ha ha, ta cũng nhớ ngươi nhóm!"

"Tạ cám, cám ơn các tỷ tỷ xoát lễ vật! !"

"Sẽ không lại cho nhìn liền đi? Đừng a, nhìn các ngươi gấp, đến rồi đến rồi!"

". . . Ta cho mọi người giới thiệu một chút, vị này chính là ta siêu cấp khách hàng lớn! !"

"Hàn Tranh, cùng mọi người chào hỏi."

Hàn Tranh đối ống kính cười cười.

Hàn Tranh cùng Tôn Hiên hai người đứng chung một chỗ, bất luận nhìn thế nào, Hàn Tranh đều là đẹp trai hơn, dáng người càng có hình một cái kia.

Cho nên trực tiếp ở giữa không hề nghi ngờ nổ.

Các tỷ tỷ điên cuồng xoát lấy mưa đạn.

【 không đúng sao, ngươi khách hàng lớn không phải cái mập trạch a? 】

【 tôn huấn luyện viên, ngươi từ chỗ nào tìm đến một cái vóc người tốt như vậy tiểu suất ca? Sẽ không cũng là các ngươi phòng tập thể thao mới tới huấn luyện viên a? 】

【 tiểu suất ca, cười một chút. Ngươi vừa rồi cười lên nhìn rất đẹp. 】

【 đệ đệ, áo lót thoát đi. Để tỷ tỷ nhìn nhìn bắp thịt ngực của ngươi cùng cơ bụng. . . 】

【. . . 】

Đối với mưa đạn bên trên xoát bình phong nghi vấn, Tôn Hiên lắc đầu bật cười.

Nhất thời cũng không biết nên giải thích thế nào.

Hắn nhỏ giọng trưng cầu một chút Hàn Tranh đồng ý.

Chợt, đem trước Chu Xảo Xảo phát tới điện tử tư liệu cho trực tiếp ở giữa khán giả nhìn thoáng qua.

【 ngọa tào! Lúc này mới mấy ngày, giảm béo hiệu quả tốt như vậy sao? 】

【 tôn huấn luyện viên, ngươi chờ. Ta chính là đập nồi bán sắt, cũng muốn mua chương trình học của ngươi! 】

【 không, không có khả năng! Tuyệt đối không thể có thể! ! 】

【 cái này căn bản chính là hai người a? ! 】

【. . . 】

Hàn Tranh đối ống kính lên tiếng chào hỏi về sau, liền lại chưa hề nói chuyện.

Giống Tôn Hiên dạng này cách cái màn hình điện thoại di động cùng trên vạn người đàm tiếu tự nhiên, hắn thật sự là làm không được.

Bất quá đây cũng là bởi vì hai người trực tiếp tố cầu khác biệt.

Tôn Hiên trực tiếp, là vì công tác, vì kiếm tiền nuôi gia đình.

Mà Hàn Tranh cũng không thiếu tiền, cũng không cần giống như Tôn Hiên tận lực đi cùng thổ hào fan hâm mộ tạo mối quan hệ.

Hắn cần chính là cảm xúc giá trị

Vô luận là mừng rỡ, phẫn nộ, chấn kinh, bi thương, sợ hãi, chán ghét. . .

Chỉ cần có thể dẫn động những người này tâm tình chập chờn, cái kia là đủ rồi.

Mà cái này sáu loại cảm xúc bên trong, đối Hàn Tranh tới nói đơn giản nhất chính là chấn kinh.

Hắn chỉ cần tự nhiên mà vậy huấn luyện, không cần làm bất cứ chuyện gì, liền đầy đủ để những cái kia người xem chấn động theo.

Trực tiếp ở giữa.

Làm mọi người thấy Hàn Tranh tựa như cái làm bằng sắt người.

Không biết mỏi mệt.

Tiến hành kinh khủng lại khoa trương trọng lượng huấn luyện. . .

Mọi người nhận biết phảng phất triệt để sụp đổ.

Nhìn chung toàn bộ trực tiếp giới kiện thân lưới đỏ, không ai có thể có Hàn Tranh huấn luyện như thế lượng.

Tôn Hiên fan hâm mộ ở trong.

Nữ phấn nhóm vội vàng đoạn bình phong, chụp ảnh, làm thủ công.

Nam phấn nhóm thì phát ra các loại sợ hãi thán phục.

【 chậc chậc. Các ngươi khả năng không biết chỉ dùng thời gian nửa tháng thể mỡ suất từ 25 xuống đến 10 là khái niệm gì. Chúng ta bình thường sẽ chỉ dùng ba chữ để hình dung loại người này: Kiện thân quái! 】

【 không cần thiết kinh ngạc. Hắn loại này cơ bắp đều là hư, nhìn qua rất rắn chắc, nhưng kỳ thật cũng không có gì trứng dùng. Đánh cái so sánh đi, chính là ta cùng hắn đơn đấu, hắn đánh ta một quyền, ta tối đa cũng liền là chết mà thôi. . . 】

【 bằng hữu của ta nói cho ta một cái giảm mỡ kỹ xảo: Buổi sáng một chén nước, giữa trưa một chén nước, ban đêm một chén nước. Mỗi ngày mười cây số, năm trăm cái chống đẩy, năm trăm cái nhảy cóc. . . Bằng hữu của ta hắn trước kia 200 cân, hiện tại ngay cả người mang hộp mới năm cân. 】

【 thấy ta nhiệt huyết sôi trào, vội vàng ở trong chăn bên trong trở mình, sau đó thở thở hổn hển năm phút. . . 】

【 các huynh đệ, ta nằm trên giường nhìn hắn luyện vậy mà toát mồ hôi (nhe răng cười. jpg) 】

【. . . 】

. . .

Đến trưa trực tiếp kết thúc.

Hàn Tranh hài lòng xuống lầu tiến ăn cơm chiều.

Hệ thống bảng bên trong, cảm xúc giá trị đã tới hơn 3800 điểm.

Đồng thời thương thành kệ hàng bên trên, 【 Bàn Thạch bí thuật 】 hậu phương cũng xuất hiện Có thể rút ra ba cái chữ nhỏ.

Mượn nhờ Tôn Hiên tài khoản trực tiếp, hiệu quả có thể nói phi thường tốt, vượt xa khỏi Hàn Tranh mong muốn.

Hắn không nghĩ tới, cuối cùng không chỉ có thành công đổi 【 Bàn Thạch bí thuật 】, lại còn có thể còn lại hơn 3800 điểm. . .

So lúc trước hắn khổ cáp cáp tại ft diễn đàn check in cùng chạy đến thể đại thể trắc hiệu suất muốn cao hơn nhiều.

Sau bữa ăn.

Hàn Tranh trở lại phòng ngủ mình.

Khóa ngược lại cửa.

Suy nghĩ khẽ động.

Một bản hiện ra màu vàng, nhìn cổ phác bí tịch liền trống rỗng xuất hiện tại trên tay.

Ánh mắt của hắn lửa nóng, hô hấp Vi Vi gấp rút.

Ngón tay rung động lật ra tờ thứ nhất. . .

.....