☆, chương gia vị cá tôm

◎ nàng phải làm hảo nhất nguyên vẹn chuẩn bị, nghênh đón tương lai sinh hoạt. ◎

Đêm lộ không dễ đi, may mà hôm nay thời tiết trong sáng, không trung đám mây rất ít, các nàng có thể mượn dùng một chút ánh trăng độ sáng, tới phân biệt hẹp hòi đường núi vị trí.

Chờ các nàng rốt cuộc đứng ở tiểu phá phòng tiểu viện trước, không quan tâm này nhà ở có bao nhiêu lung lay sắp đổ, rách nát bất kham, đều làm Minh Hà có một loại cuối cùng về đến nhà thả lỏng.

“Chúng ta nổi lửa nấu cơm đi!” Minh Hà lắc lắc đầu, kỳ thật bản năng rất tưởng trực tiếp tìm một chỗ nằm xuống, nhưng lý trí nói cho nàng, không thể như vậy không bụng ngủ, vô luận lại như thế nào mệt nhọc, thân thể cần thiết bổ sung có thể năng lượng, mới có thể càng tốt khôi phục thể năng.

Càng huống hồ, còn có ba cái hài tử đâu!

Đại Hoa nắm sắp ngủ tam hoa, làm nàng tìm cái sạch sẽ địa phương dựa vào, sau đó chủ động bắt đầu thu thập khởi củi lửa.

Làm một cái người trưởng thành, tuy rằng gặp phải ba vị hiểu chuyện tiểu hài tử, nhưng tuyệt không có thể đương nhiên mà đem trách nhiệm ném nồi cho các nàng.

Trách nhiệm là một loại áp lực cực lớn, bức bách người không thể không hành động.

Minh Hà giờ này khắc này, cũng cảm nhận được kết hôn sinh con phía trước nũng nịu bạn tốt, vì cái gì ở trở thành mẫu thân lúc sau, biến thành mười tám ban võ nghệ toàn năng siêu nhân mụ mụ.

Trách nhiệm nặng như Thái Sơn.

Hoàn toàn là bị bức cường đại lên, vì hài tử khởi động một mảnh thiên địa.

Minh Hà cởi bỏ khoai lang mễ phong khẩu chỗ phùng thô tuyến, từ bên trong lấy ra một đống bị phơi đến cứng rắn khoai lang khô, bỏ vào các nàng dùng để nấu cơm thiếu giác gốm đen thổ chậu.

Tính ra không sai biệt lắm một cân tả hữu phân lượng, Minh Hà mới dừng tay, nhìn đã nghiêng đầu, hô hô hô ngủ tam hoa, nhẹ giọng đối Đại Hoa Nhị Hoa nói: “Nấu cơm bên này sự tình, ta tới làm đi, các ngươi ngồi ở chỗ đó chọn lựa một ít rau dại, đợi chút hạ nồi cùng nhau nấu.”

Hai vị tiểu bằng hữu nghe lời dựa theo chính mình phân phó, sóng vai ngồi ở cùng nhau, từ Minh Hà đặt ở trên mặt đất giỏ tre, lựa thích hợp rau dại lá cây, đi trừ lá khô cùng rễ cây.

Minh Hà tắc bắt đầu nhóm lửa múc nước, chuẩn bị đem gốm đen thổ chậu khoai lang khô, nấu thành khoai lang cháo.

Chế tác loại này khoai lang mễ phương thức rất đơn giản, không cần chưng nấu (chính chủ), trực tiếp tước da thiết tiểu khối, đặt ở hàng tre trúc phơi nắng giá thượng, phơi nắng mấy ngày, hơi nước bốc hơi hoàn toàn, ngạnh đến giống cục đá giống nhau, là có thể trang túi, đặt ở râm mát thông gió khô ráo địa phương chứa đựng đi lên.

Nàng hẳn là may mắn, Thiết Ốc thôn ở vào khí hậu ấm áp khu vực, lúc này lại là đã trải qua hơn phân nửa cái mùa xuân, thảo trường oanh phi, thảm thực vật um tùm thời tiết.

Cũng đúng là như vậy địa phương, tuy rằng Thiết Ốc thôn sức sản xuất không cao, từng nhà cằn cỗi, nhưng trong thôn vẫn là có chút mạng sống khoai lang mễ.

Các nàng ở trên núi cẩn thận chút, khai quật thu thập, luôn là có thể tìm được một ít ăn, làm các nàng không đến mức hoàn toàn đoạn tuyệt đồ ăn.

Rau dại không khoẻ khẩu, nhưng có thể thay thế rau dưa bổ sung chất vôi cùng vitamin.

Sắn dại căn căn khối hương vị nhạt nhẽo, nhưng có thể làm khoai lang mễ bổ sung, cung cấp trình độ nhất định nguyên tố vi lượng.

Thậm chí Đại Hoa còn không biết từ chỗ nào trích đến một tiểu đem hoang dại hồng nấm. Này ở hiện đại, chính là giá cả xa xỉ thứ tốt.

Đương nhiên, cũng không thể quên mất Nhị Hoa dựa vào thiên phú kỹ năng, tay không vớt đến nhất chà xát tiểu ngư mễ tép riu. Minh Hà tính toán chờ cuối cùng khởi nồi thời điểm bỏ vào đi, hơi nóng chín liền vớt lên, tận khả năng bảo trì chúng nó hoàn chỉnh.

Như vậy bảy đua tám thấu, gốm đen thổ chậu dần dần hóa khai khoai lang cháo, cũng có một chút khác phong vị.

Khoai lang bản thân là cacbohydrat cùng đường phân thập phần sung túc nguyên liệu nấu ăn, chờ gốm đen thổ chậu có đồ ăn hương khí bay ra lúc sau, lập tức đem đói bụng ngủ tam hoa, cấp thèm tỉnh.

“Đại Hoa, mang bọn muội muội rửa cái mặt, còn muốn bắt tay rửa sạch sẽ, lại đây ăn cơm chiều.”

Hoàn thành này một nồi thực tạm chấp nhận khoai lang cháo sở dụng thời gian, Minh Hà ở hiện đại đều có thể hoàn thành bốn đồ ăn một canh thêm cơm một bàn đồ ăn.

Đây là sức sản xuất lạc hậu thời đại phiền toái chỗ.

Tuy rằng hôm nay ăn cơm chiều thời gian thực muộn, nhưng gốm đen thổ chậu hỗn rau dại khoai lang cháo, có khác với các nàng ở Du gia uống tẩy nồi thủy, đặc sệt thật sự trình độ, làm ba vị tiểu bằng hữu đều bản năng lộ ra vui sướng tươi cười.

Có thể ăn cơm no vui sướng hạnh phúc, chỉ có hàng năm ở vào đói khát trung người, mới thể hội sâu nhất.

Đương nhiên, còn có các nàng nương khiêng lên núi kia túi vững chắc khoai lang mễ, bị Minh Hà bãi ở phá phòng nóc nhà nhất hoàn chỉnh địa phương, còn cố ý dùng hòn đá đáp một cái cao hơn mặt đất ngôi cao, tránh cho nó bị nước mưa xối khả năng.

Có này túi khoai lang mễ, các nàng người một nhà ít nhất ở phía sau khá dài một đoạn thời gian nội, không cần lo lắng lương thực đoạn tuyệt, tiếp theo đốn không có lương thực no bụng.

Không cần xem thường hài tử sức phán đoán, đặc biệt là Đại Hoa các nàng như vậy giãy giụa ở đói khổ lạnh lẽo trung hài tử, đối đồ ăn đều có bản năng trực giác.

Minh Hà hôm nay cấp ba vị tiểu bằng hữu nói một ít đơn giản tính toán cùng khoa học tri thức, Đại Hoa các nàng tuy rằng nghe được thú vị, nhưng này đó nội dung đối với các nàng cảm xúc ảnh hưởng, căn bản so ra kém kia túi tràn đầy khoai lang mễ.

Chỉ có trong nhà chứa đựng càng ngày càng nhiều đồ ăn, mới có thể làm các nàng ba viên thời thời khắc khắc lo lắng bị đói chết nho nhỏ tâm linh, đạt được càng nhiều bình tĩnh cùng an bình.

Đam mê truân lương đồng thời, các nàng đối lương thực quý trọng cũng đạt tới cực hạn.

Gần tiếp xúc không đến hai ngày thời gian, Minh Hà cũng thói quen này ba cái tiểu nha đầu, đem ống trúc khoai lang hồ ăn xong lúc sau, nhất định phải hướng ống trúc rót hai đến ba lần thủy, đem ống trúc vách trong súc rửa đến sạch sẽ, thẳng đến vách trong không lưu một chút cặn.

Đến nỗi này đó thủy, đương nhiên là một giọt không lậu uống vào bụng.

Minh Hà không biết như thế nào mở miệng thay đổi các nàng loại này thói quen, trầm mặc thật lâu sau, cuối cùng cũng chỉ có thể làm các nàng đem rót ống trúc thủy, đổi thành sôi trào quá nước sôi.

Đại khái là lại quá ba bốn mươi năm, này ba vị tiểu bằng hữu chính là nhi nữ trong miệng phun tào làm người đau đầu ngoan cố tiết kiệm mụ mụ.

Vô luận cỡ nào không khỏe mạnh đồ ăn, vô luận nhiều ít cơm thừa canh cặn, các nàng một chút cũng sẽ không lãng phí, cầm chén bàn thanh sạch sẽ, không bỏ được hướng thùng rác, đảo tiến một cái cơm.

Dạy mãi không sửa, trăm nói vô dụng, liền tính con cái gấp đến độ dậm chân, không ngừng hướng các nàng phổ cập khoa học khỏe mạnh ẩm thực thói quen, nhưng khi còn nhỏ chịu đủ đói khát bóng ma, vẫn như cũ làm các nàng vô pháp trơ mắt nhìn một đinh điểm đồ ăn bị lãng phí rớt.

Bất quá hiện tại, các nàng chính mình mẫu thân, nhìn đến vị này tiểu bằng hữu loại này thói quen, cũng không có cảm thấy các nàng ẩm thực thói quen không tốt, chỉ là nhìn gầy đến da bọc xương các tiểu cô nương, khó tránh khỏi có chút chua xót.

Tốt xấu nàng đến từ áo cơm giàu có thời đại, thật không thể gặp vị thành niên tiểu bằng hữu, đói thành như vậy.

Minh Hà dùng ống trúc nhỏ làm thành cái muỗng, nhẹ nhàng quấy gốm đen thổ chậu quay cuồng khoai lang hồ, sau đó đầu tiên lấy quá lớn hoa trên tay ống trúc, thật cẩn thận cho nàng múc một muỗng.

Ống trúc chế tác vật chứa, thoạt nhìn có vài phần phong nhã hương vị, nhưng là mở miệng tiểu, so ra kém chén lớn dùng tốt, hơn nữa các nàng cũng không có thích hợp cái muỗng.

Ăn loãng đồ ăn còn cảm giác không ra, nhưng ăn hơi chút đặc sệt một chút khoai lang hồ hồ thời điểm, trừ bỏ miệng thấu đi lên đảo uống, cũng chỉ có thể sử dụng một cây tế Trúc Phiến, chậm rãi đem khoai lang hồ cùng bên trong hỗn hợp đồ ăn quát ra tới.

Minh Hà ôm chính mình ống trúc, nhìn ba vị tiểu bằng hữu ngồi vây quanh ở nhà bếp bên cạnh, hí lý khò khè thơm ngào ngạt mà ăn ống trúc khoai lang hồ thời điểm, thật cảm thấy các nàng quá ra dã ngoại cầu sinh tiết mục cảm giác quen thuộc.

Minh Hà nhưng thật ra không có chán ngán thất vọng.

Nàng ở trong lòng yên lặng đính xuống cái thứ nhất sinh hoạt tiểu mục tiêu.

Trước đem mang theo này ba vị tiểu oa nhi, đem nhật tử hỗn thành bình thường nông hộ sinh hoạt đi!

Tốt xấu có cái không ra phong mưa dột phòng ốc, xứng tề nồi chén gáo bồn, không cần quá mượn lương độ nhật sinh hoạt, có thể nhiều hai bộ quần áo tắm rửa.

Minh Hà trong lòng nghĩ sự, chậm rãi nâng lên trong tay ống trúc, nho nhỏ uống một ngụm.

Bởi vì Minh Hà ống trúc cầm ở trong tay phóng lạnh, bên trong khoai lang hồ rõ ràng có chút lắng đọng lại ở cái đáy, bởi vậy Minh Hà uống này một ngụm khoai lang sống tạm cảm hơi hi thiển.

Nhưng chính là như vậy một chút không nhiều lắm khoai lang hi hồ, ở trượt vào Minh Hà khoang miệng thời điểm, thế nhưng làm hưởng qua rất nhiều địa phương kinh điển mỹ thực, cùng với các loại cái này niên đại có thể trở thành sơn trân hải vị đồ ăn Minh Hà, đệ nhất cảm giác là, hương vị tương đương không tồi nha!

Minh Hà lại tiếp theo uống lên hai khẩu, tinh tế nhấm nháp, xác nhận không phải bởi vì chính mình sinh lý thượng quá mức đói khát mà sinh ra ảo giác.

Hồi ức trước hai ngày khoai lang hồ vị, hôm nay hương vị thật là ngoài dự đoán mọi người mỹ vị.

Ở Minh Hà còn sống ở chính mình trong thân thể thời điểm, theo tuổi tăng đại, có thể rõ ràng cảm giác được chính mình sự trao đổi chất thả chậm, thể trọng không hảo khống chế, bởi vậy trừ bỏ gia tăng tập thể hình rèn luyện thời gian ở ngoài, còn càng nghiêm khắc mà tăng mạnh ẩm thực quản lý.

Một ngày tam cơm lương thực chính, Minh Hà trên cơ bản dùng khoai lang đỏ, bắp, ngũ cốc cháo linh tinh thô lương thay thế. Cho nên, nàng ở siêu thị mua quá đủ loại khoai lang đỏ chủng loại.

Hồng tâm mật khoai, màu tím hương khoai, hoàng tâm hạt dẻ khoai, có hương mềm lưu tâm, có phấn ngọt thơm nức, còn có bất đồng khu vực bất đồng chiếu sáng thổ nhưỡng gieo trồng ra tới đặc sắc khoai lang.

Dù sao cũng phải tới nói, này đó khoai lang vị đều thực không tồi, hơn nữa ngọt độ rất cao, hoàn toàn có thể đương đồ ăn vặt tới ăn.

Nhưng là, Thiết Ốc thôn gieo trồng khoai lang, cũng không phải là những cái đó vì đón ý nói hùa người tiêu thụ khẩu vị, không ngừng cải tiến ra tới chất lượng tốt khoai lang, bọn họ chỉ gieo trồng sản lượng rất cao bạch tâm khoai lang.

Loại này bạch tâm khoai lang vị so Minh Hà lúc trước ở siêu thị mua khoai lang, vị kém cỏi rất nhiều, ngọt độ cũng không như vậy cao, nhưng nó có điểm, chính là sản lượng đại.

Minh Tiểu Nha trong trí nhớ, chỉ cần quản lý đến hảo, phân bón thượng đủ, giẫy cỏ cần mẫn, loại này bạch tâm khoai lang sở sản khoai lang, cái đầu trên cơ bản đều ở một cân nhiều hơn phân nửa, mà một mẫu đất, còn sẽ có số ít mấy cái, có thể trường đến bình thường thành nhân đầu lớn nhỏ.

Vị kém, sản lượng cao.

Vị hảo, sản lượng thấp.

Ở cái này niên đại, không hề nghi ngờ, không có người sẽ lựa chọn người sau.

Không thể ăn, tính cái gì, có thể lấp đầy bụng, nên cười trộm.

Giống mấy năm trước, mùa màng rất kém cỏi thời điểm, liền khoai lang mễ, cũng chỉ có thể ăn cái ba bốn thành no.

Cùng vị tinh tế siêu thị khoai lang so sánh với, ở chỗ này bị đại đa số người đương lương thực ăn bạch tâm khoai lang, tính chất càng vì thô ráp, còn có một ít ăn rất khó chịu thô sợi.

Mà vì càng phương tiện bảo tồn mà phơi nắng làm ngạnh khoai lang khô, hương vị càng thêm giống nhau, để vào trong nước nấu thành khoai lang cháo lúc sau, đối Minh Hà tới nói, cũng chỉ có thể miễn cưỡng nuốt xuống.

Minh Hà đi vào nơi này, ăn loại này khoai lang hồ cũng có mấy đốn, trước sau vô pháp từ như vậy khoai lang cháo trung, cảm nhận được đồ ăn mang cho người vui sướng tâm tình.

Bất quá, làm nàng kinh ngạc chính là, đồng dạng nấu pháp, hôm nay cái nồi này khoai lang hồ, mang cho nàng nhũ đầu thể nghiệm, cùng phía trước mấy đốn hoàn toàn bất đồng.

Một cổ lệnh người vị giác cảm thấy thích tiên, đem khoai lang hồ vị ngọt, hoàn toàn điều động lên, dung hợp ở bên nhau, hình thành một loại tiên hương hương vị ngọt ngào.

Minh Hà dùng Trúc Phiến làm thành giản dị chiếc đũa, kẹp lên một cây phiến lá hơi hơi phát hoàng rau dại, để vào trong miệng tinh tế nhấm nuốt.

Ngày hôm qua rõ ràng cũng hưởng qua loại này tế diệp rau dại, phiến lá hơi mang chua xót, ăn lên không mùi vị.

Nhưng hôm nay này một nồi, là gia nhập cái gì thần tiên gia vị liêu, rau dại chua xót vị, hoàn toàn bị kia cổ tiên kính cấp tách ra, chỉ có thảo diệp thanh hương, tỏa khắp ở môi răng chi gian, tựa như một cổ xuân tới tươi mát.

Minh Hà cân nhắc trong chốc lát, đem trong nồi mỗi loại nguyên liệu nấu ăn đều suy xét nửa ngày, cuối cùng đem suy đoán dừng ở nhị Nhị Hoa vớt đến một tiểu xoa tiểu ngư mễ cùng tép riu mặt trên.

Nơi này có thể bị xưng là đề tiên nguyên liệu nấu ăn, đại khái cũng chỉ có này một nhỏ một chút không đến một hai trọng tiểu ngư tôm.

Nàng đột nhiên nhớ tới, Đại Hoa lúc ấy nói một câu nói, đại ý chính là này hai loại cá cùng tôm, thêm tiến đồ ăn nấu, đặc biệt hương.

Minh Hà nghe được thời điểm không để bụng, chỉ tưởng tiểu bằng hữu cực nhỏ dính thức ăn mặn, cho nên một chút cá tôm tiên vị, khiến cho các nàng đặc biệt thích.

Nhưng là, từ cái nồi này khoai lang cháo xem ra, Đại Hoa lý do thoái thác, thật là một chút cũng không có khoa trương.

Này hai loại cá tôm gia nhập khoai lang cháo trung chế biến thức ăn, đâu chỉ đặc biệt hương, hoàn toàn là đem đồ ăn nhất bản chất hương vị, hoàn toàn điều động lên, hỗn hợp một cổ thuần thuần tiên, quả thực chính là thần tới chi bút.

Ở hiện đại, bột ngọt gà tinh cũng là một loại tăng tiên gia vị liêu. Nhưng nếu quá liều sử dụng, bột ngọt gà tinh hương vị, sẽ đem đồ ăn bổn vị che giấu.

Nhưng Minh Hà có thể cảm giác được, loại này cá tôm đối đồ ăn hương vị ảnh hưởng, so bột ngọt ưu tú nhiều, không chỉ có sẽ không che lấp đồ ăn nguyên bản hương khí, ngược lại có thể làm này hương vị cao hơn một tầng.

Minh Hà nghĩ nghĩ, liền trực tiếp mở miệng dò hỏi các nàng, nói: “Đêm nay cái nồi này khoai lang hồ, hương vị thật sự là quá tốt, có phải hay không vừa rồi Nhị Hoa vớt cá cùng tôm tác dụng?”

Nhị Hoa ăn khoai lang hồ hồ thời điểm, gầy gầy khuôn mặt nhỏ, như là bị hút ở ống trúc thượng giống nhau. Nàng nghe được Minh Hà nói chuyện, mới bỏ được đem miệng rời đi ống trúc, đầu lưỡi nhỏ liếm liếm khóe miệng, liệt miệng, cười hì hì nói:

“Nương, ngươi nấu phương pháp không đúng, ngươi muốn đem gạo tôm mài nhỏ, trước bỏ vào trong nồi, nấu thành canh, sau đó chờ sở hữu đồ ăn đều bỏ vào đi lúc sau, lại đem ô ô cá biến thành một đoạn ngắn một đoạn ngắn, như vậy nấu ra tới đồ ăn, mới là ăn ngon nhất.”

Minh Hà trừng mắt, căn bản không nghĩ tới, này tiểu đậu đinh đại nha đầu, thế nhưng còn nghiên cứu ra một bộ chính thức nấu nướng bước đi, còn ra dáng ra hình bộ dáng.

Cố tình Đại Hoa cũng phủng ống trúc, nghiêm túc gật đầu đánh giá nói: “Nương, ngươi nấu không đủ ngon miệng, bằng không sẽ càng tốt ăn.”

Minh Hà nhìn thoáng qua ống trúc nấu chín lúc sau, hơi hơi phiếm phấn hồng tiểu ngư, thật là không lời gì để nói.

Này đại khái chính là thời không sự khác nhau đi!

Ở hiện đại, nàng nhưng không tiếp xúc quá loại này thần tiên nguyên liệu nấu ăn.

Nàng nâng lên ống trúc uống một ngụm, thoải mái vị, là nàng ở thời đại này ăn qua nhất lệnh người vui sướng đồ ăn.

Thật không nghĩ tới, thế nhưng là Nhị Hoa vị này gầy gầy tiểu oa nhi mang đến kinh hỉ.

Bất quá, Minh Hà cảm thấy rất kỳ quái.

“Này hai loại cá tôm hương vị tốt như vậy, những người khác có đi bắt giữ sao?” Minh Hà hỏi.

Lấy nàng đã từng xem qua kinh nghiệm giáo huấn tới xem, như vậy hoang dại giống loài, một khi bị người phát hiện lúc sau, thực mau liền sẽ bị đại lượng vớt, sau đó lâm vào chủng tộc nguy cơ.

Nhân loại điên cuồng đoạt lấy, nếu không thể thực hiện nhân công nuôi dưỡng nói, dã ngoại tộc đàn thực mau liền sẽ diệt sạch.

Nhị Hoa chớp chớp cùng Minh Tiểu Nha cực kỳ tương tự đôi mắt, trong ánh mắt mang theo vài phần tiểu đắc ý, nói một câu Minh Hà nghe thập phần quen tai nói:

“Trảo gạo tôm cùng ô ô cá, ai cũng so bất quá ta.”

Đã từng nếm thử, nhưng chịu khổ thất bại Minh Hà, nhớ tới Nhị Hoa kia tay giản dị tự nhiên vớt cá thủ pháp, chỉ có thể tâm phục khẩu phục gật gật đầu.

“Kia những người khác có thể hay không dùng lưới đánh cá tới vớt đâu?” Minh Hà nghĩ nghĩ, lại hỏi một vấn đề.

Đại Hoa cùng Nhị Hoa nghe xong Minh Hà hỏi chuyện, ánh mắt mờ mịt mà cho nhau nhìn nhau liếc mắt một cái, không quá lý giải mà lắc đầu, hỏi: “Nương, lưới đánh cá là cái gì?”

Thiết Ốc thôn chung quanh tất cả đều là liên miên phập phồng sơn lĩnh, liền tính là trong núi hồ nước, cũng không quá sâu, lưới đánh cá loại này công cụ, thành nhân có lẽ biết, nhưng Đại Hoa Nhị Hoa như vậy cả ngày chỉ lo ở trên núi kiếm ăn tiểu oa nhi, nghe cũng chưa nghe qua.

Minh Hà đành phải cùng các nàng giải thích lưới đánh cá tác dụng.

Có tiểu động động lưới?

Có thể một lưới vớt ra một đám cá tôm?

Đại Hoa cùng Nhị Hoa tiểu não gân, nỗ lực mà tại tưởng tượng.

Suy nghĩ nửa ngày, Đại Hoa mới ấp a ấp úng mà nói một câu: “Kia…… Như vậy đáng sợ đồ vật, khẳng định một chút thủy, liền đem cá tôm đều dọa chạy.”

Minh Hà bật cười.

Tiểu bằng hữu tư duy, luôn là thực đáng yêu.

Minh Hà cũng chưa từng có nhiều giải thích, nhân loại đi săn năng lực cường đại cùng đáng sợ.

Nhìn các nàng bị nhà bếp chiếu rọi đến đỏ rực khuôn mặt nhỏ, Minh Hà cười cùng các nàng tiếp tục trò chuyện càng nhiều thú vị đề tài.

Cái này buổi tối, các nàng bữa tối kết thúc thật sự vãn, mơ mơ màng màng tam hoa, ăn xong chính mình số định mức, ở Minh Hà kiên trì hạ, nhắm mắt lại súc súc miệng, lập tức khò khè khò khè mà lại ngủ rồi.

Mà Đại Hoa cùng Nhị Hoa, kiên trì giúp Minh Hà giải quyết tốt hậu quả liệu lý xong sở hữu sự tình, mới xoa xoa đôi mắt, về phòng ngủ.

“Ngủ ngon, các tiểu cô nương!” Minh Hà cười tủm tỉm mà cho các nàng nói một tiếng ngủ ngon, giúp các nàng quan hảo cửa phòng, sau đó mới liền đánh mấy cái ngáp, lười nhác mà chùy tê mỏi cánh tay, đi vào lậu hạ vài sợi ánh trăng phòng.

Ngồi ở mép giường, Minh Hà không có lập tức ngủ.

Nàng ngồi xếp bằng, bắt đầu nghiêm túc kéo cánh tay cùng chân bộ cơ bắp.

Vận động quá liều lúc sau, nếu không có làm tốt kéo gân cùng mát xa công tác, chờ đến ngày hôm sau, cơ bắp trung axit lactic tích tụ quá liều, sẽ làm cơ bắp đau đến nâng không đứng dậy.

Trừ cái này ra, Minh Hà còn làm mấy cái duỗi thân thư hoãn yoga động tác.

Minh Tiểu Nha thân thể quá mức gầy yếu, cũng không thích hợp thời gian dài có oxy vận động, cùng cường độ khá lớn vô oxy vận động.

Ở không có đủ dinh dưỡng bổ sung tiền đề hạ, quá độ vận động, đối thân thể có hại vô ích.

Ngược lại là loại này thể lực tiêu hao không lớn duỗi thân yoga, phối hợp thong thả bụng chiều sâu hô hấp, ở xúc tiến toàn thân máu tuần hoàn đồng thời, còn có thể làm nàng đầu óc bảo trì thanh tỉnh bình tĩnh, phóng thích đột nhiên gặp biến cố mà bất an tâm tình.

Hơn nữa Minh Tiểu Nha hàng năm cúi đầu khom lưng, lâu ngồi dệt cơ trước, thường xuyên cung bối quản lý vườn rau, từ xương cổ đến thắt lưng, đều có điểm biến hình, Minh Hà không muốn làm chính mình vẫn luôn giống Minh Tiểu Nha như vậy sợ hãi rụt rè mà đi đường, chỉ có thể thông qua rèn luyện, tận lực sửa đúng nàng tư thái.

Minh Hà rèn luyện, ước chừng giằng co một giờ thời gian, thẳng đến sau cổ hơi hơi nóng lên, lòng bàn tay ấm áp, nàng mới từ tứ chi duỗi thân động tác, khôi phục đến ngồi xếp bằng ngồi tư thái.

Ngay sau đó, nàng đôi tay cho nhau cọ xát nóng lên, ở chính mình toàn bộ mặt bộ, bụng, gan bàn chân các xoa sát hạ.

Hoàn thành lúc sau, Minh Hà không chê phiền lụy, lại chuyên môn nhằm vào nhĩ sau huyệt Phong Trì, cổ sau đại chuy huyệt, trước ngực đàn trung huyệt, cẳng chân tam âm giao, cùng với gan bàn chân huyệt Dũng Tuyền, dùng xương ngón tay lực lượng vừa phải mà ấn hai trăm hạ.

Giống như vậy huyệt vị mát xa xoa bóp dưỡng sinh phương pháp, cũng không có biện pháp lấy được dựng sào thấy bóng hiệu quả trị liệu, nhưng trường kỳ kiên trì, thân thể của mình dần dần có thể cảm giác được nhẹ nhàng, chậm rãi bị tẩm bổ.

Tại đây hai ngày thời gian, Minh Hà thiết thân cảm giác được xanh xao vàng vọt Minh Tiểu Nha, thể chất suy yếu, động một chút mệt mỏi, vô luận là học tập vẫn là lao động, đều nghiêm trọng khuyết thiếu tinh lực thời điểm, nàng đã ở trong đầu cho chính mình chế định thích hợp tu dưỡng rèn luyện phương án.

Nàng là một cái ý chí lực không tồi người.

Mặc dù hôm nay mệt đến sắp xụi lơ trên mặt đất, nàng vẫn là kiên trì hoàn thành mục tiêu của chính mình kế hoạch.

Đem gan bàn chân sát đến nóng hầm hập, Minh Hà cuối cùng hoàn thành chính mình quy định mục tiêu.

Bởi vì biết chính mình ở giả thuyết mua sắm hệ thống ngạch trống thiếu đến đáng thương, đã có minh xác mua sắm danh sách Minh Hà, chỉ ở ngủ trước quét một lần giả thuyết đào bảo chủ trang, sau đó trong lòng không có vật ngoài mà nhắm mắt lại.

Giấc ngủ là nhân thể tốt nhất khôi phục tinh lực thể lực phương thức.

Nếu trước mắt không có điều kiện hút vào sung túc dinh dưỡng, như vậy nàng liền phải càng quý trọng ban đêm giấc ngủ thời gian, mới có thể bảo đảm ở kế tiếp nhật tử, dùng tốt nhất trạng thái, nghênh đón khả năng sẽ đến nguy cơ cùng khiêu chiến.

Ở cái này thế giới xa lạ, ai biết nàng sẽ đối mặt cái dạng gì trạng huống đâu?

Minh Hà nói cho chính mình, tâm lý thượng, ta không sợ bất luận cái gì khó khăn, hành động thượng, ta làm tốt hết thảy chuẩn bị!

☆yên-thủy-hà[email protected]☆