Chương 39 huấn luyện

Trong lúc nhất thời, Sean trong lòng trăm vị tạp trần, vẻ mặt của hắn ở quá ngắn thời gian nội đã trải qua từ khiếp sợ, bực bội lại đến khinh thường.

Sean lại nghĩ tới lần đầu tiên cùng Hách Tư Tháp tao ngộ hành lang, hắn vẫn là tương đối thích Hách Tư Tháp ngay lúc đó bộ dáng —— rõ ràng sợ hãi đến muốn mệnh, còn mạnh hơn chống không dám hành động thiếu suy nghĩ, cái loại này nhỏ yếu nhưng quật cường thần thái thực sự làm hắn cảm thấy thú vị.

Hắn không thể lý giải cái này mới đến tân nhân, như thế nào có thể tại như vậy đoản thời gian ngạo mạn đến loại tình trạng này.

Là bên ngoài những cái đó tiếng hô rung trời Đàm Y thị dân cho nàng dũng khí? Vẫn là nàng tự cao có Liz · Phất Lai Triệt chống lưng, vừa lúc này một vòng chính mình lại không có gì động tác, cho nên cho nàng có thể cưỡi ở chính mình trên cổ ảo giác?

Sean đã không có lại phiên những người khác tin tức hứng thú, ở tiêu trừ chính mình đăng nhập dấu vết về sau, hắn sớm rời đi kéo Duy Đặc thái thái phòng, trở lại chính mình ký túc xá.

Giản · Hách Tư Tháp.

Dọc theo đường đi, Sean ở trong lòng mặc niệm tên này. Mấy cái kiểm tra ký lục như là đến từ Hách Tư Tháp chiến thư, khơi dậy hắn đã lâu thắng bại tâm.

Ta muốn như thế nào cho ngươi điểm giáo huấn hảo đâu.

……

Giờ phút này sân thể dục thượng, đang ở trường bào Hách Tư Tháp đột nhiên mất cân bằng té ngã trên mặt đất, tay nàng cùng đầu gối đồng thời trầy da, nàng lập tức cảm thấy một mảnh nóng bỏng đau đớn.

Nơi xa cơ hồ lập tức vang lên tiếng còi, đó là điểm xuất phát huấn luyện viên ở thúc giục nàng chạy nhanh lên, tiếp theo chạy.

Hách Tư Tháp cũng không có kiểm tra trên người miệng vết thương, tiếp tục về phía trước.

120 giờ cơ bản sinh hoạt huấn luyện đã kết thúc, nàng nguyên tưởng rằng chính mình thể năng huấn luyện chương trình học cũng sẽ tùy theo biến hóa, không nghĩ tới vẫn là cùng phía trước giống nhau, chỉ có vĩnh viễn trường bào.

Hách Tư Tháp từ Liz nơi đó hiểu biết đến, trong căn cứ mặt khác thành viên bình quân một vòng có tam tranh 5 km phụ trọng việt dã, một tháng có một lần toàn trang bị 20 km đi vội, còn lại thời gian phân tán tiến hành cách đấu, xạ kích chờ huấn luyện cùng chiến thuật chỉ đạo.

Nhưng mà từ hiện tại đánh giá kết quả xem, Hách Tư Tháp thân cao cùng 24kg thể trọng còn xa xa không đạt được có thể bắt đầu tham gia tập huấn trình độ.

Bởi vì trường kỳ đồ chay cùng khổ hạnh, nàng thân hình phi thường đơn bạc, huấn luyện quan thường xuyên trêu chọc nàng thuộc về “Ai một cái trọng quyền phải gãy xương” thân thể. Ở lần đầu tiên gặp mặt thời điểm, Hách Tư Tháp đã bị báo cho, nhân lúc còn sớm buông gia nhập tập huấn ý niệm, nàng hiện tại quan trọng nhất nhiệm vụ chính là trường cao cùng tăng trọng, cùng với đem tim phổi luyện lên.

“Tim phổi công năng liền tương đương với nồi hơi,” huấn luyện quan nói như vậy, “Này cùng thiêu bếp lò giống nhau, muốn hỏa vượng, ít nhất oxy trước cung thượng.”

Chạy vội trung Hách Tư Tháp cảm thấy chính mình ống phổi giống thiêu cháy giống nhau, nhưng mà không biết sao, Sean kia trương không có hảo ý mặt lại xông vào Hách Tư Tháp trong óc, làm nàng chợt lại có rất nhiều sức lực.

Nơi xa tiếng còi lại vang lên, “Bảo trì đều tốc! Ai làm ngươi đổi tốc độ chạy! Mau mau chậm rãi chạy chỉ biết càng mệt!”

Nàng gian nan mà điều chỉnh tốc độ.

Tuy rằng phía trước ở tu đạo viện thời điểm, Hách Tư Tháp cũng yêu cầu cùng những người khác cùng nhau làm việc cùng đi bộ, nhưng khi đó đi một chút nghỉ ngơi một chút, cũng không cảm thấy thống khổ.

Chờ rốt cuộc hướng quá vạch đích thời điểm, huấn luyện quan A Nặc đức theo đi lên, “Ngươi suy nghĩ cái gì? Vì cái gì hôm nay tiết tấu kém như vậy?”

Hách Tư Tháp nói không nên lời lời nói, nàng lắc lắc đầu, chỉ cảm thấy toàn thân đều khinh phiêu phiêu. Mặc dù đã dừng lại, nàng cũng không có cảm thấy chính mình hô hấp trở nên thông thuận. Nàng cảm thấy A Nặc đức tựa hồ ở tùy thời chuẩn bị giữ chặt nàng cánh tay, để tránh nàng giống ngày đầu tiên như vậy chạy xong liền té ngã.

A Nặc đức là cái đã 65 lão nhân, nhưng Hách Tư Tháp lần đầu tiên nhìn thấy hắn khi, cho rằng hắn chỉ là cái 40 xuất đầu nhưng diện mạo hiện lão trung niên nam nhân, rốt cuộc tóc của hắn đã không sai biệt lắm toàn trắng.

A Nặc đức thân hình cùng Già Nhĩ Văn rất giống, nhưng cái đầu hơi lùn, đương hắn đứng ở địa phương nào bất động khi, hắn phi thường thích bảo trì hai tay ôm ngực động tác, loại này phòng ngự tư thái làm hắn thoạt nhìn phi thường cường tráng, cặp kia cùng đầu giống nhau thô cánh tay luôn là đem hắn ngắn tay cổ tay áo căng đến kín mít.

Hách Tư Tháp đã từng hỏi qua hắn, chính mình hay không cũng có thể thông qua trường kỳ huấn luyện đạt được như vậy cơ bắp, nếu có thể, muốn bao lâu.

A Nặc đức sau khi nghe xong, đầu tiên là cười ha ha, sau đó hỏi nàng hiện tại mỗi ngày đều ăn chút cái gì.

Vấn đề này nhưng thật ra thực hảo trả lời —— ở bắt đầu thể năng huấn luyện lúc sau, nàng bộ phận ẩm thực đã trước trước công nhân viên chức tự giúp mình biến thành định hướng cung cấp.

Mỗi ngày sáng sớm, nàng cố định bữa sáng có 15g nhũ thanh lòng trắng trứng phấn thêm 35g phiến mạch, đồng thời xứng có 5 cái lòng trắng trứng cùng một cái lòng đỏ trứng. Ở đầu mấy ngày, nàng cũng không thể luôn là đem mấy thứ này đều ăn xong, nhưng hiện tại đã có thể.

Mỗi ngày trận đầu thể năng huấn luyện thông thường ở bữa sáng phần sau giờ đến một giờ nội bắt đầu, sau khi chấm dứt nàng sẽ hút vào đại lượng cacbohydrat, căn cứ không cố tình khống chế phân lượng, Hách Tư Tháp lựa chọn giống nhau là khoai tây nghiền, mì soba hoặc là bánh mì đen, xứng với muối chiên thịt nát thịt bò bánh hoặc là ức gà thịt.

Bữa tối tương đối tự do một ít, nàng vẫn là có thể giống như trước giống nhau lựa chọn tự giúp mình, bất quá này nửa tháng tới Hách Tư Tháp nhìn chằm chằm vào một loại kêu “Phương bắc salad” salad, nơi đó đầu có mề gà, khoai tây, ức gà thịt toái, đại diệp rau xà lách cùng khổ cúc, hương vị ngoài ý muốn ăn ngon.

A Nặc đức nghe được liên tiếp gật đầu, xưng chỉ cần Hách Tư Tháp kiên trì như vậy ẩm thực cũng dựa theo đã định tiết tấu huấn luyện, một ngày nào đó nàng có thể vượt qua hắn —— nhưng mà, cũng không thể nói vì cái gì, Hách Tư Tháp tổng cảm thấy hắn tại như vậy nói thời điểm ngữ khí cũng không như vậy lệnh người tin phục, phảng phất mang theo một loại vui đùa dường như miệng lưỡi.

Giờ phút này, Hách Tư Tháp dọc theo sân thể dục nhất ngoại sườn đường băng chậm rãi đi bộ, huấn luyện quan đứng ở nàng hữu phía sau một đường theo sát.

A Nặc đức nhìn nàng: “Ngươi gặp được cái gì phiền toái sao, Hách Tư Tháp.”

Hách Tư Tháp ghé mắt, “Ngài vì cái gì hỏi như vậy?”

“Trong khoảng thời gian này, ngươi thường xuyên ở huấn luyện thời điểm phân tâm, này không phải cái gì hảo dấu hiệu.” A Nặc đức đáp, “Nếu ngươi thật sự gặp cái gì vấn đề, cứ việc tìm ta nói chuyện.”

Hách Tư Tháp lắc lắc đầu, “Không có không thói quen, ở chỗ này sinh hoạt trước nay chưa từng có đến hảo, huấn luyện viên.”

“Vậy ngươi hôm nay chạy bộ thời điểm đều suy nghĩ cái gì?” A Nặc đức hỏi.

Một cái gần nhất tổng ở tìm ta phiền toái người. Hách Tư Tháp ở trong lòng trả lời.

Nhưng mở miệng trước kia, nàng hỏi trước một câu: “Ngài là Thủy Ngân Châm sao, huấn luyện viên?”

A Nặc đức lông mày khẽ nhếch, “Ta không phải.”

“Ta đây không thể trả lời ngài, hạng mục công việc khả năng…… Thiệp mật?” Hách Tư Tháp đáp, “Ta xác thật phân tâm không có làm tốt, ngày mai ta sẽ chú ý, thỉnh ngài tha thứ.”

A Nặc đức mang theo một chút khinh miệt cười một tiếng.

“Ta không phải cái gì Thủy Ngân Châm, Hách Tư Tháp, nhưng ta là Liên Hợp Chính phủ xuất ngũ lục quân.”

A Nặc đức nói năng có khí phách mà mở miệng, hắn thanh âm vững vàng hữu lực.

“Ta từng tham dự quá mấy chục lần nhằm vào Ngao Hợp Vật săn giết hành động, cũng cùng rất nhiều anh dũng giết địch Thủy Ngân Châm từng có phi thường vui sướng hợp tác, mà này đó, chỉ là ta quân lữ kiếp sống trung không đáng giá nhắc tới một bút.”

( tấu chương xong )